7色蔬果健康养生法

蔬果的颜色与色素成分成为我们健康必不可少的因素。对于精神紧张、不规则的饮食生活、生活环境等等起到预防作用。为了预防疾病和维持健康,改善饮食习惯是必要的。本书通过蔬果的颜色，向大家介绍了各种蔬菜...

环境与健康

本教材以普及环境教育为出发点，立足人们日常的生活与工作，内容不仅涉及各种环境因素对健康的影响，而且分别从大气环境、水体环境、土壤环境、居室环境、食品安全、生活用品等方面来论述与健康之间的关系，从中探...

吃对吃好才健康

“民以食为天，食以安为先。”本书从营养学基础知识、常用食物的营养与保健功效、膳食的合理组成与调配、不同人群的饮食调理、饮食卫生与食品安全知识等方面，全面系统地介绍了一套吃出健康、合理调养、远离疾...

健康开讲

本书是养生保健书，分为健康饮食、健康生活、健康管理三个部分，每篇文章由不同的专家将养生的方法用科普的语言介绍给百姓。本书从老百姓经常关心的热点问题出发，请来相关领域的专家，用通俗易懂的语言讲述与健康...

新世纪心理与心理健康教育文库 认知心理学

健康开讲

本书是养生保健书，分为健康饮食、健康生活、健康管理三个部分，每篇文章由不同的专家将养生的方法用科普的语言介绍给百姓。本书从老百姓经常关心的热点问题出发，请来相关领域的专家，用通俗易懂的语言讲述与健康...

健康人手册

为了帮助人们做自己健康的管理师，达到自我预防疾病，储蓄健康，提高生命和生活质量，著名的健康首席教育专家用生动、通俗的语言和生活实例，介绍了健康的定义、标准；怎样衡量、自测健康状况和身体素质；怎样把握生......

个性营养决定你的健康

每个家庭成员都有不同的营养需求；不同的生活内容也需要不同的营养调理。本书指导家庭主妇怎样根据家人的年龄、工作性质、生活内容的变化等诸多不同情况，科学制定个性化营养方案，科学制作个性化营养美食，用营养...

大学生心理健康 问题与对策

本书针对当代大学生易发、多发的各种心理疾病，系统阐述心理疾病的自我预防、外在表现、自我诊断、治疗方法等内容，是当代大学生塑造健康心理的必备用书。...

适度运动与健康

大家都说，为了拥有健康进行一些适当的运动是必要的。否则，由于运动量不足，就会引起体力低下，肥胖以及其他各种各样的障碍。可是，到底什么才是适度运动呢？关于这一点很少有明确的答案。从健康学医生那里得到解释.....