“第3部门”与全民健身服务体系 国家与社会共建的理论研究

最新室内细部设计实例集 健身·娱乐建筑

本套丛书从韩国引进，共6册，以图集的形式介绍了韩国的文化教育、健身娱乐、住宿餐饮、住宅、商业、展览等建筑最新的室内细部设计，丰富翔实的资料可以帮助设计师加深他们对空间的理解，并帮助进而形成新的富于创...

体育发展促进全民健身的思考

为贯彻和落实国务院提出的学校体育教育要树立“健康第一”的指导思想，本书通过作者对于体育教育的教学经验，结合作者在体育事业发展的浪潮下，对全民健身的观念的深刻思考。力求论证体育与健康相结合是顺应教育...

健身就能改变人生

这是一本健身书，重点讲述健身理念和健身方法。在书中，作者首先讲述自己的健身理念，用核心观点为整本书奠定理论基础，而后分不同年龄、不同性别、不同需要、不同部位进行具体健身步骤的讲解。逻辑清晰，图文介绍全...

高校大学生球类运动健身研究

本书对高校大学生球类运动健身进行系统深入研究，主要内容包括：球类运动在高校中的开展状况，以及球类运动在高校开展的价值；球类运动健身的科学基础；高校大学生球类健身的理论研究、保健研究、营养研究；大学生球.....

功能性健身方法 激活你的身体

本书图文并茂，向读者系统介绍了功能性健身方法是如何应用于日常锻炼中。主要包括功能性健身方法的理念与特点、目前被体能训练领域和健身行业高度认可的身体基本功能性动作评测方法、12种避免身体过度僵硬的...

家庭健身食谱

但尼生的诗篇充满假想的情境，读者一看就能感觉到。不过在风格和他迥异的作家的概念和才华中也有这种特点，虽然这些作家似乎只以文字表面的美为主，并以生动地刻绘我们此代激动而紧张、往往受挣扎求生掣肘生活的...

完美健身系列 简单塑造肌肉美型男

本书将塑肌分作入门和进阶两个阶段，循序渐进地介绍男性塑造厚实健硕的肌肉的健身方法。通过图文结合的形式，详解健身教练塑肌的健身动作，分别针对男性加强臂膀、胸肌、背肌、腹肌和臀腿的锻炼提供示范。附加提...

青花鱼教练无器械完美健身宝典

本书是韩国著名健身教练崔诚祚的运动宝典，主要由三部分组成：1.运动定律，如打造坚实的基础体力，修正身体的不对称，找到身体隐藏的柔软性等；2.健身教练崔诚祚30天的运动项目详解；3.身体分部位的完美健身运动法，如......

健身教练从不外传的肌力训练法

通过本书，读者可有针对性的选择不同地动作对身体某个部位进行锻炼，也可以按照自己对健身效果的不同需求，选择适合自己的初级、中级或者高级动作进行锻炼，还可以根据运动时间、运动强度以及锻炼方法的不同，来安排...