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瑜伽练习从初学到精进

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李晓钟著2005 年出版301 页ISBN：7500665474
本书作者通过多年对瑜伽的修习、研究和教学，将自己的体验和各流派瑜伽练习相结合，写出了这本书。书中谈到了瑜伽的起源、发展、分类、风格、饮食、音乐、体位、调息、呼吸及瑜伽课程的教授方法。...
吃对食物练对瑜伽

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天悦国际瑜伽著2009 年出版95 页ISBN：9787506458856
本书将瑜伽体式和日常饮食结合起来，介绍了数十种瑜伽经典体式的练习方法和健康饮食观以及健康菜肴的烹制方法。图文并茂，好学易会，随书附赠瑜伽体式辅导学习光盘。...
孕产妇营养饮食大全

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王琪主编2012 年出版255 页ISBN：9787501981816
孕产期的饮食及营养，是所有孕产妇及家人最为关心的问题，这其中又包括孕前准备吃什么，怀孕期间吃什么，产后怎样调养身体，以及新手妈妈的喂养问题等。本书以孕产妇营养需求为根本，全面解析各个时期孕产妈妈所需营.....
孕产妇婴幼儿营养食谱

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秋实主编2005 年出版400 页ISBN：7505411314
本书针对孕产妇、婴幼儿的独特生理时期和生理特点，结合妇幼保健专家多年来的研究成果，合理论证，科学搭配的营养饮食指导食谱。所选菜例在保证营养的基础上又兼具美味，非常适合孕产妇、婴幼儿膳食。...
孕产妇全程保健全书超值白金版

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冯若编2012 年出版461 页ISBN：9787222089358
《孕产妇保健全书》详细介绍了孕产期女性生理心理的各种变化，胎儿的发育状况，各种必需的产前检查，分娩常识，产后护理等。是一部全面而实用的孕产妇保健全书，帮助孕产妇轻松度过孕期。...
孕产期营养健康指导

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崔钟雷主编2010 年出版208 页ISBN：9787548401223
一个健康生命的到来，离不开母体提供的营养，哺乳妈妈的日常饮食除了要满足自己的身体所需，还要为新生宝宝成长所需提供充足的营养。本书提供了实用有效的营养健康指导，旨在让孕产期的女性既能保持苗条的身材又满...
10分钟简易健身瑜伽

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张斌主编2010 年出版144 页ISBN：9787229014278
现代人工作压力大，每天长时间盯着电脑屏幕操作，缺少运动，难免会坐出腰酸背痛、肥胖、驼背、肩颈僵痛、便秘等一些职业病。瑜伽是一种非常简易的健身运动，它不受时间、场地的限制，随时随地为健康加油。...
中医瑜伽调百病

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文道主编2015 年出版231 页ISBN：9787555223573
作者从中医理论的角度将中医导引术与瑜伽的共同点结合起来，创立了“瑜伽导引法”，书中对瑜伽的各种功法进行了详细的阐述，排除了人们对于瑜伽的误区，并用来指导人们调理身体的各种不适和疾病，从而达到祛病保健的...
哈达瑜伽之光

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（印）斯瓦特玛拉摩（Svātmārāma）著2015 年出版324 页ISBN：9787220094057
这是第一部中文版印度瑜伽哈达知识体系典籍。本书清晰地阐述了瑜伽的“体位法”、“调息法”、“身印”等瑜伽技术，并揭示了瑜伽技术背后蕴涵的丰富的瑜伽文化。可以让我们瑜伽习练者真正体悟“身体健康、内...
天天瑜伽养生祛病

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林晓海2017 年出版152 页ISBN：9787555249511
本丛书充分考虑瑜伽初学的的特点，针对练习者不同的学习目的设计相应的课程，循序渐进，能够系统地解决养生问题。本册选取的瑜伽体式可以帮助练习者舒缓疲劳、手脚冰凉、肩颈酸痛、腰部不适等众多亚健康症状。本...