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每周2天轻断食,瘦身不减胸
宋侑璇著2016 年出版143 页ISBN:9787533548896想变瘦还要不减胸,怎么可能?8个月瘦下35公斤的宋侑璇营养师告诉你──只要利用“每周2天轻断食”,周一:消化周末假日大餐,让肠胃休息!周四:再少吃点,准备迎接周末狂欢日!如此“有计划节食”+“吃对的食物”......
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