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自控力 如何有效掌控自己的情绪
高杰编著2014 年出版320 页ISBN：9787553443737俗话说：有自控力的人左右生活，没自控力的人被生活左右。如果你经常制定计划却不能够按计划实施，如果你经常下决心却屡屡放弃，如果你明知道一件事情是错的却忍不住去做，那么，你正需要本书。一个没有自制能力的人.....
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自控力 最受欢迎的心理学策略实践修炼版
白君著2013 年出版260 页ISBN：9787508075105人们在社会交往中受挫，很多时候是因为自我把控能力不足导致的，常常因为自我失控导致全局失控。本书针对以上问题，教你在社交中自我掌控、增强气场、赢得人脉的方法和技巧，让你学会用最正确的方法获得别人的认同...
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自控力 做自己的情绪掌控师
王福振编著2013 年出版278 页ISBN：9787507427196本书通过深入浅出的讲解，为大家揭示了情绪背后的“秘密”。同时也针对愤怒、恐惧、悲伤、焦虑、烦躁、忧郁、挫折、绝望、抱怨、后悔这十种负面情绪的成因、对生活的影响和化解方式来一一为大家传授掌控情绪...
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哈佛自控力公开课 一个能征服自己内心的人，才能掌控世界
刘微雨著2016 年出版248 页ISBN：9787518312924这是一本青少年通俗读物。在本书中，我们通过一个个生动的故事，来告诉你自控力是什么，如何进行自控，怎样改变自己的情绪和行为。从更深层次的心灵对话的角度，从我们自身的身体出发，引导我们自发地调动起积极的能.....
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人人都要用的心理自控术
南怀苏编著2014 年出版308 页ISBN：9787542942395本书按控制自己、征服自己、肯定自己、创造自己这样一根线索，从人的思想、行为、习惯、性格、人际关系等方面、多角度出发，全面阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。本书运用心理学、医学...
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自控力 2 瑜伽实操篇
（美）凯利·麦格尼格尔（KellyMcgonigal）著2013 年出版214 页ISBN：9787514207804本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力，让自己得到心理和身体上的康复。作者凯利o麦格尼格尔教授 是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，她为专业人士和普...
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斯坦福大学最受欢迎的公开课 自控力
白雯婷编著2014 年出版235 页ISBN：9787122190659自控力是美国著名高校斯坦福大学继续教育学院最受欢迎的心理课程。本书通过对该课程的细致解读，从始至终都在宣扬一个理念——我们每个人都拥有强大的意志力，这为我们的自控能力提供了用之不尽的能源。而意志...