家庭保健强身指南

现代篮球运动教学训练基础 负荷、体能与基本功

本书是高校体育专业的基础教材，主要介绍篮球运动的基础知识。

形体健美与体能训练 空乘、模特专业类用书

本书分上下篇，上篇介绍形体健美，下篇介绍体能训练。书中对健身的动作都分别给予了图解，形象生动。适合体育爱好者和空乘、模特人员阅读学习。...

职业体能训练

本书共分六章，阐述了职业体能的训练原则及训练方法以及重要意义。主要内容有力量素质的分类、训练原理与方法、速度素质训练的基本原理与方法、耐力素质训练的基本原理与方法、柔韧素质训练的基本原理与方法...

美国国家体能协会体能测试与评估指南

.本书是美国国家体能协会（NSCA）与众位世界体能训练学家联合编写的体能测试与评估指南。全书共分12章，第1章介绍了测试数据与结果分析的基本方法；第2~12章分别介绍了基于身体成分、心率和血压、新陈代谢率、有氧...

力量与体能训练全书

本书传承了对体操和体重训练的重视，同时融入了器械训练的精华，突出有效力量的训练，并通过作者独特的训练方式——不规则重物的负荷训练引领读者进入一个全新的健身境界。作者通过700余幅动作图片，三个等级、每...

再见，健身房 徒手与器械体能训练

本书介绍了200多个自重训练和壶铃、哑铃等小器械的训练动作和训练方法，融入了国际流行的训练方式和训练理念，读者可以有效地在家中或是室外完成训练，进而拥有健美的身材。本书形式新颖，内容科学实用，是现代家庭...

篮球无器械体能训练

近年来，随着国人对篮球运动认识的提高，体能对于篮球运动员的重要性被提到空前的高度。本书针对球员个人的体能训练，特别是在无器械的条件下，如何进行体能训练制订了富有针对性的菜单。多数情况下，运动员可以自行...

军事体能训练健康保护知识100问

本书根据《军事训练医学》杂志开设的“军网在线”栏目内容，针对部队官兵军事训练伤病防治方面的知识进行了深入浅出、细致的解答，内容丰富。适合部队官兵进行军事训练伤防护工作参考，还可作为基层部队军事训练...

体能训练理论与方法 第2版

本书共五章，分别就体能训练、体能训练的原则、体能训练的内容及其训练方法、不同竞技项目的体能训练、体能训练的医务监督等方面进行了系统的论述，强调吸收与创新并重、理论与实践并重。本书适用于体育院系运...