心理自愈 缓解日常心理问题的策略和方法

随着社会的发展，现代生活、工作节奏的加快，人们面临的心理压力越来越重，几乎每个人都有不同程度的心理问题。本书是一本心理疾病的自我诊断手册，针对日常工作和生活中经常出现的情绪问题，进行了全面的归纳，并总.....

不焦虑的秘密 21种自愈方法迅速摆脱焦虑

本书总结出一些让人迅速摆脱焦虑的切实可行的方法，使人们回归到轻松惬意的人生。全书分为三部分：一是“什么是焦虑”，分析焦虑心理的成因和一些处于焦虑的人的心理活动；二是“如何更加明智地担忧”，介绍了明智的...

抑郁症自愈疗法

本书以独特的思维视角，全新的观念，掀起了由被动医疗转向主动自愈的自我革命。药疗是对症治疗，自愈是对因治疗。抑郁症是典型的心身疾病，既然是“病由心生”那自愈也必然要“从心开始”。本书强调了只要能突破思...

脊椎自愈

台湾瑜伽提斯创始会长唐幼馨，针对现代人常见的疼痛问题，设计对症疗愈的练习方式，一、二、三，三组简单、易学、在家也可以跟着做的动作，教你如何用“觉知”运动、以“呼吸”训练深层肌肉，启动沉睡的核心肌群，强......

自愈系心理学 正向思考的魔力

这是一本神奇的心理学读本，能给帮助读者快速治愈自己心灵的创伤，让封闭已久的心重新打开，并获得人生的成功。活在当下，我们难免要遭受各种各样的挫折和不公平，让我们的心变得疲惫和焦虑，甚至陷入痛苦的深渊。如.....

生病，原来可以不治而愈 中西医都推崇的健康自愈法

《黄帝内经》里说：“内寒是百病之本”，即使平时没有头疼脑热的症状，体内也可能积累了大量毒素，当体内的废弃物和疲劳物质不能排出体外，就产生了各种疾病。如何自我预防和治疗一切疾病，神奇般提升身体健康能力，......

如何不躲在生命背后 受益一生的心理自愈术

孩子们往往有很多愿望和诉求，而对于一些根本性诉求，如被宠爱、受保护等若未被满足，便会形成某一种或几种相对应的基模——关爱缺失基模、公正缺失基模、认可缺失基模、认知缺陷寂寞和从属依附基模等。基模类型...

与焦虑者对话 为中国人量身定做的最佳焦虑自愈方案

焦虑是个带有时代性的普遍问题，很多人在生活中受到焦虑这个心理问题的困扰。本书希望能用一些简单易行的方法，帮助读者在这个复杂的时代里找到心灵的平和与冷静。...

唤醒心中的巨人

酒神 8 唤醒魔帝