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使宝宝健康聪明的孕妇操
（韩）沈善美，（韩）赵泰相著2012 年出版143 页ISBN：9787515304809孕妇操是适合孕妇锻炼的简易体操，是准妈妈坐在椅子上就能进行的运动，能有效锻炼肩、胸、腰、背等部位，增强妈妈的活动量。
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