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本书是一本颇具时代气息的现代健身美体指导书,亦可作为大学体育专业的教材使用。
本书由有关瑜伽、调理瑜伽、减肥瑜伽和瑜伽饮食等组成。
本书是全国普通高等学校体育教学指导委员会审定通过的山东省高等学校统编教材。
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