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爱的礼遇 走在自我疗愈的朝圣路上
郭相麟著2018 年出版256 页ISBN：9787507841305这是一本高扬着人性至美，洋溢着哲思睿语和自我激励的散文集。主要的文章有《爱的归来》《爱的忏悔》《当灾难来临时》《生命的歌唱》《树立值得的信心》《爱的向阳花》《千古家训铭记在心》《闪耀温暖的光芒...
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越用力 越焦虑 现代职场与家庭生活的情绪管理课
一行禅师著2016 年出版224 页ISBN：9787544364935这是一本告诉人们如何通过自我认识、自我观照以及自我修习等简易可行的方式，来化解自身力量的不可控制所导致的负面效应从而提升幸福的书。当下快乐的力量是与生俱来的，这种力量可以使我们不受沉迷、恐惧、绝...
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痊愈的本能 摆脱压力、焦虑和抑郁的7种自然疗法
（法）大卫·塞尔旺－施莱伯（David Servan-Schreiber）著；黄钰书译2006 年出版161 页ISBN：7501952183压力、焦虑和抑郁成为一种现代疾病伴随着成千上万的中国人，可是目前流行的谈话治疗效果有限，而药物治疗副作用又非常大。目前通行的做法并非长期的解决方案。精神科医生、神经学家大卫·塞尔旺－施莱伯博士介绍...
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和抑郁的自己聊聊吧 33条负面情绪转化法则
（日）仓成央著2013 年出版181 页ISBN：9787308115353抑郁症又被称为“心灵的感冒”，因此心情不好、消沉失落时，我们也需要给“心灵的感冒”开一些药，及时将“病毒”驱逐出去。有着丰富临床心理和企业顾问经验的作者为你带来很有效的抑郁情绪自救法则，让心灵获得软...
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战胜抑郁 走出抑郁症的30天自我康复训练
李宏夫著2018 年出版273 页ISBN：9787218121604本书阐述了本行动计划的理论根基、具体的实施步骤以及曾应用过的成功案例。对于轻度抑郁症患者，这本书的内容完全可以应用于每天的生活中，帮他们在生活中战胜抑郁，走出阴霾，重新获得新生。本书阐述了本行动计划...