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让瑜伽当你健康的守护神

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陈玉芬著2005 年出版134 页ISBN：7802021499
本书介绍了如何通过瑜伽的练习来缓解体质虚弱、无法集中注意力、易紧张、疲劳等症状。
瑜伽之海

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王志成编2016 年出版258 页ISBN：9787220097317
书稿用大众化的语言从不同角度揭示瑜伽喜乐的秘密，让深奥的理论变成大众化的实践。书名《瑜伽之海》暗示瑜伽并不是狭义的体位，而是包含了深度的内容，关注人的身心灵整体健康，具有悠久的历史传统，并与时俱进，在.....
天天瑜伽减脂瘦身

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林晓海2017 年出版153 页ISBN：9787555249498
本丛书充分考虑瑜伽初学的的特点，针对练习者不同的学习目的设计相应的课程，循序渐进，能够系统地解决塑形、瘦身等问题。本册选取的瑜伽体式可以帮助练习者更好地塑形，让身体各部分的比例更协调，塑造完美的身体曲...
瑜伽体式大全

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刘武编著2014 年出版249 页ISBN：9787546410272
瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，能协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时，也增加了身体的活力。本书收录了近200个瑜伽体式，详尽讲解每个体式的要点及益处，并按动作难易度编排为初、...
十日纤美瑜伽提斯

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陈美梓编著2010 年出版121 页ISBN：9787546401973
本书以瑜伽提斯的基本运动原理、基础练习课程、燃脂体位法为主要内容，配以专业瑜伽教练示范教学，让读者在享受瑜伽带来的舒缓柔美的同时，有效塑身。对有意练习的读者具有一定的参考价值。...
一个瑜伽行者的自传插图珍藏本

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（印）帕拉宏撒·尤迦南达著；王嘉达译2006 年出版191 页ISBN：7561328958
本书描述了瑜伽大师尤伽南达如何面对挫折，如何面对痛苦，如何面对荣辱而内心平静如水的传奇经历。
感恩就是奉献，责任就是成长

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兰涛编著2012 年出版255 页ISBN：9787511318947
本书共分为上下两篇，共十五章，上篇从面对亲人、朋友、同事、领导等如何感恩为出发点，向读者阐释了如何对他们进行感恩；下篇以面对工作为核心，向读者阐述了如何具备一份责任心，从而对工作及自己负责。...
瑜伽塑形

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吕翠英；（印度）AmbeshTyagi编著演示2011 年出版110 页ISBN：9787543671904
现如今，为了缓解平日学习工作的压力，同时锻炼优美体态，不少人都选择瑜伽作为自己的运动方式，而如何训练瑜伽是人们必须要学的。本书作者为正宗印度瑜伽老师Ambesh Tyagi,他出生于瑜伽的发源地——凯诗瑞诗，师从...
瑜伽健身

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吕翠英；（印度）AmbeshTyagi编著演示2011 年出版110 页ISBN：9787543671911
现如今，为了缓解平日学习工作的压力，同时锻炼优美体态，不少人都选择瑜伽作为自己的运动方式，而如何训练瑜伽是人们必须要学的。本书作者为正宗印度瑜伽老师Ambesh Tyagi,他出生于瑜伽的发源地——凯诗瑞诗，师从...
瘦脸！面部瑜伽塑造美丽容颜！

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（日）Kumiko Agha，高津文美子著；灵思泉译2007 年出版107 页ISBN：7802200512
面部瑜伽是面部运动与瑜伽的组合，塑造新美丽面孔的独创方法。本书详细介绍了30种面部瑜伽动作、5种练习目的1周时间的练习节目。如果注意饮食与呼吸效果会更好。...