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体育运动训练与健身实践研究

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周李莉，郭福江，尹亚晶主编2016 年出版474 页ISBN：9787511540959
本书包括体育运动训练的科学基础、原则方法、体育运动员的技战术能力、体能素质训练方法、体育运动训练的卫生常识、常见损伤预防和处理以及体育运动训练的具体实践等内容。具有一定的专业性，对体育呢运动员...
球类运动与健身

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李秋初主编；吴素芬，陈志红副主编2012 年出版340 页ISBN：9787308096065
本书共分为三篇，第一篇为大球运动，包括篮球运动、排球运动、足球运动三章；第二篇为小球运动，包括乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动三章；第三篇为休闲球运动包括了街头篮球运动、软式排球运动、沙滩排球运动、毽...
快乐健身7日瘦

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程丹彤，徐中秋编著2010 年出版95 页ISBN：9787506459426
目前健身的方式很多，经常会让初次踏入健身房的人感到眼花缭乱。如果跟风学一种不适合自己的健身运动，不但难以取得应有的健身效果，还会让自己蒙受一定的经济损失。那么如何才能选择适合自己的健身方式呢？对于没...
健身养生太极拳图集

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桑振英，孙文才编著1996 年出版154 页ISBN：7508203364
内容提要本书对太极拳的起源、流派、基本功法和养生保健功效等方面做了简明扼要的阐述。特别是对二十四式和四十二式太极拳的每一动作，都有详细的讲解并附有彩图和示意图，便于读者自学自练。本书理论与动作并...
一起来健身

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（美）艾琳·斯宾奈丽著；（美）安·肯尼迪绘；摩客，徐静译2017 年出版30 页ISBN：9787500150343
狐狸老师发现自己的小动物同学们普遍身体不好，缺乏运动。她发现有的同学上课睡觉，有的上楼梯气喘吁吁，有的不好好吃饭，于是她就发动全班学生参加锻炼，保障休息时间和质量，改正不健康饮食习惯。在狐狸老师的带领.....
田径运动健身科学原理与实践运用

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郝锦亮，，李海军，，杜晓兵2012 年出版263 页ISBN：9787560181332
本书遵循科学性、新颖性、实用性的原则，深入浅出地分析了田径运动健身的概念、分类和内容，研究探讨了田径运动健身的科学原理，并提供了大量的田径运动健身的科学手段与方法。结构合理清晰，内容丰富新颖，是一本值...
3分钟健身 21天塑造全新的你

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（奥）库萨·岗瓦德纳著；周琴璐译2016 年出版122 页ISBN：9787309124422
本书由澳大利亚著名运动专家撰写，请中国知名运动专家翻译，介绍了目前国外先进的体育健身理念和方法。本书具有科学性、实用性的特点，书中介绍的运动方法和倡导的“每天运动3分钟，坚持21天养成运动习惯”的运动...
健身只要7分钟

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（美）克利卡著；李晟月，于军琴译2016 年出版160 页ISBN：7121282097
本书展示了50种全新的高强度间歇重复健身方法，无需任何专家在旁边指导，也不需要教练，也无需健身器械，只需一把椅子和一个计时器就可以。本书作者是名经验丰富的私人教练，分步骤展示了基础健身的练习运动，文字和.....
健身气功法文版

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国家体育总局健身气功管理中心编著2012 年出版104 页ISBN：9787119078878
本书是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，对太极养生杖的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍。新编功法取义“太极”阴阳合一、天人合一、内外和谐的传统文化理念，继承了传统持杖的...
健身健美与体能训练

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王月，潘力主编；王仲建，李亮副主编2014 年出版228 页ISBN：9787302354581
健身健美与体能训练既是高校体育教学的重要课程，也是当今社会、社区普及率最高的运动项目，对于“改善形体、外塑形象、内练修养、增进健康”具有强大功能和作用。本书根据健身健美运动训练规律，具体介绍：健身健...