健康文化建设书系 关注失眠的危害

睡眠是人体健康的保证，对人的身心健康起着非常重要的作用，睡眠不仅可以消除疲劳，而且可以使身体得到所必需的物质补充，以保证我们有足够的精力进行学习和工作。实际上，睡眠是大脑和整个神经系统甚至全身最彻底的...

健康新理念

本书共三大部分， 一是介绍心理健康新观点，强调“要想健康必须有好心态，要正确看待人生得与失，知足常乐，有好的心情才会感到幸福”，这是心理健康的基本要素；二是饮食生活新概念，具体介绍了有关膳食、饮水、睡......

大学生心理健康教程 第2版

本书共十四章，内容包括心理健康与自我发展、心理适应于心理健康、认识自我、管理情绪、健全人格、学习的好望角、在人际海洋里畅游、伊甸园里的甜蜜与苦涩、性心理健康、贫困之痛、信息时代与网络共舞、珍爱...

百姓健康膳食谱

本书内容分三个部分。一是正常人群的膳食谱，重点介绍了中医膳食的作用和原则，并概要地介绍了成年人和特殊人群（老年人、儿童和孕妇）的膳食要点。二是亚健康人群的膳食治疗，主要介绍了阳虚、阴虚、气虚和血虚体质...

幼儿园健康教育与活动指导

本教材以实习老师糖果的闯关任务为线索，分十个单元，记录糖果在幼儿园健康教育领域学习和实践的经历，浓缩和精简了传统教学中的基础理论，将重点放在教学的设计、组织等实操环节中。本书结合《标准》、《指南》的...

婴儿与母亲系列丛书 妇女与健康

选择适当的对象和充分的婚前准备是夫妻关系美满的主要开端：选择和决定对象，包括自己明了本身所期待的对象的造型和对对方的了解程度。其中应由婚前男女交往关系中获得较明确的选择和决定。婚前的准备宜有充分...

大学生健康教育读本

本书为高等院校通识选修课程教材。本书作者在充分调研现有相关的政策措施以及各高校教育现状的基础上，理论联系实际，通过实例深入浅出地介绍了养生保健的基础知识以及情志养生、饮食养生、运动养生等方面的内...

健康心理学导论

健康心理学概论，第二版提供了一个到外地刺激和深入的介绍，帮助您了解如何生物学，行为和社会环境的影响健康和疾病。文本的基础上第一版的成功，并已被彻底修订，以纳入最新的研究成果，就如死亡的议题包括扩大覆盖.....

上班一定有压力？ 上班族必看！ 学校没教的精神健康管理

大学生心理健康教育与指导

本书为普通高校心理健康教育通用教材。主要包括：大学生心理健康；自我认识与自我完善；情绪及情绪管理；个性优化与意志锻炼；挫折与压力应对；大学生学习心理；大学生恋爱心理；网络心理与调适；职业生涯规划；大学......