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金版饮食文库一“码”当先 全家人的养生家常菜
甘智荣主编2016 年出版230 页ISBN:9787538886283本书精选大众最爱吃的经典家常菜,按照凉菜、热菜、汤煲、主食等进行分类。每个菜品均详细介绍了原料、做法和特点,配以彩色成品图,查阅方便,清晰明了,是极好的家庭烹饪指导书。...
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奔向健康中国春天 健康养生与慢病指导
陈国源,陈德菻,吴铭芳编著2018 年出版343 页ISBN:9787504678904本书从实施“健康中国2030”规划纲要出发,以健康中国为主题,中西医结合论健康养生及慢病健康指导。全书共30专题,以现代医学科学的视角并与中医整体观、辨证观有机的结合,挖掘中国传统养生文化,阐述健康与养生、...
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二十四节气导引养生法 中医的时间智慧
张明亮编著2014 年出版244 页ISBN:9787117186803本书包括入门篇(练习姿势、姿势要领、呼吸方法、功前热身、功后导引),诀窍篇,春、夏、秋、冬四季导引术各一篇。每一导引术均从以下十二个方面进行介绍,即节气(每个节气的特点以及人体相应的变化)、三候(相应......
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中华养生经典 饮食须知
钱超尘主编;(元)贾铭撰;张如青,丁媛评注2011 年出版234 页ISBN:9787101082395《饮食须知》八卷,元人贾铭(约1269~1374)撰,此书分人类常用饮食为水火、谷、菜、果、味(调味品)、鱼、禽、兽八类,介绍了360种食物,作者详述这些食物的性味、相宜、相忌、相反、相杀的关系,过食(某种食物)导......
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对症养生饮食宜忌速查全书
杨力著2014 年出版248 页ISBN:9787553730219本书从中西医角度讲日常饮食宜忌,涵盖中医保健养生饮食宜忌、常见病饮食宜忌、不同人群饮食宜忌、四季饮食宜忌、营养素摄取宜忌等几部分。尤其是针对生活中的常见病的饮食宜忌做了详尽介绍,还推荐对症的食疗...
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人到中年说养生 女性健康五部曲
竹剑平编著2008 年出版263 页ISBN:780231397X世上最美丽的衣裳是健美的肌肤,世上最珍贵的宝藏是壮健的身心。拥有一个康健强壮的体魄,无疑是您幸福的象征,快乐的源泉。为了帮助女性了解并掌握一些修心养性、强身健体、祛病延年的科学知识和方法,作者特瞄准...
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告诉你疾病真相 中医给你的养生忠告
增培杰,陈创涛编著2014 年出版218 页ISBN:9787509174432你为什么得病?得病了怎么办?该如何寻找疾病的根源?本书以中医的独特视角,为你揭示疾病的真相。告诉你生病后该如何养生保健,如何在源头上截断疾病。书中收集了当代中国老百姓普遍存在的健康问题,以一问一答、图.....
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怡情养性兼养生 饮茶品茗与老年健康
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室编2015 年出版87 页ISBN:9787030446527本书阐述了饮茶对老年人健康的作用,介绍了茶的种类和冲泡技巧,重点介绍了常饮的中国名茶以及茶叶在菜谱中的应用。本书阐述了饮茶对老年人健康的作用,介绍了茶的种类和冲泡技巧,重点介绍了常饮的中国名茶以及茶...
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养生小细节,身体大健康
彭永强,刘春岭著2015 年出版282 页ISBN:9787530899212本书共分12章:疾病小信号——有病早知道,早治身体好;不良习惯要避免——习惯虽小,损害健康大;饮食养生——吃对了,身体才会真的好;运动养生——动动手脚,赶走各种老毛病;怡情养性——做人开心了,身体毛病也......
