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拉伸 最好的运动+最方便的健身
杜茂爱编著2013 年出版342 页ISBN：7530877674本书针对现代人的生活节奏快、压力大的实际情况，提供了最简单的、最方便的放松锻炼方式。系统全面地介绍了针对身体不同部位、不同工作人群、不同年龄段以及不同运动的热身运动的科学、简单、有效的拉伸动作...
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健身跑：唤醒身体的潜能
董二为，（日）有吉正博著2004 年出版190 页ISBN：7500926200本书由长跑博士和日本长跑专家就跑步锻炼涉及的常识问题作了全面细致的指导，跑步爱好者看完本书，可以在健身锻炼中少走弯路，实属不可不知的跑步常识书。...
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