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站向健康 武术站桩养生问答
王建华，王晓东著2014 年出版201 页ISBN：9787500946816站桩是中国武术中的独特练功方法，是练习者形同木桩，按某一特定姿势所进行的训练。作为武术的基本功法，既是基础又是功力训练的重要内容。书稿就站桩中的相关问题，以问答形式进行了表述；对11个国家创编的太极拳推...
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四季养生 春夏秋冬的健康祝福
徐帮学主编2006 年出版182 页ISBN：7543635909一年之中有春暖、夏热、秋凉、冬寒的气候更迭，顺应自然，万物才能表现出春生、夏长、秋收、冬藏的变化规律。人生活在自然界中，也必须顺应四时的气候变化，如此才能健康养生。本书以四季为主线，以24节气贯穿在每一...
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郝万山说健康 顺应自然和生命规律的养生智慧
郝万山著2013 年出版238 页ISBN：7802455618本书是养生保健类图书。郝万山教授结合中医文化与生命科学知识，从健康理念和养生原则层面教给读者如何判断自己是否健康，以及如何有针对性地养护身体。作者高屋建瓴，结合大量文化典故及实际案例，用生动有趣的笔...
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选对中药才健康 养生中药TOP100种
张永贤，陈大真编著2013 年出版239 页ISBN：9787543691223本书列举常用100种养生中草药的基本常识，将其归经、使用方法、禁忌逐一介绍，并附上精美图片以供读者作为挑选优质药材的依据，让读者更易于分辨。本书列举常用100种养生中草药的基本常识，将其归经、使用方法、禁...
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国医健康绝学 第1辑 图解本草纲目养生经
《国医健康学绝学》编委会2010 年出版191 页ISBN：9787229019488本书介绍了中药配方引用、中药的性能与炮制、中药的煎制及服用注意事项等内容，为广大读者应用中药对症调养打好基础。本书不同疾病还根据不同的中医分型，分别附有健康生活提示及民间治疗验方，更加强了本书的实...
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本草纲目中的老人健康养生经
满江，易磊主编2013 年出版268 页ISBN：9787543956087本书借鉴《本草纲目》，以科学、实用、易懂为原则，从关爱家人健康的角度，结合老人年迈体衰等特点，从调阴阳补气血出发，以滋补五脏、四季养生、体质养生、抗衰保健以及常见病调治为脉络，把人们耳熟能详的米面主食.....
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图说生活 黄帝内经二十四节气养生法
杨力主编2011 年出版192 页ISBN：9787542749079本书共分为春季养生篇、夏季养生篇、秋季养生篇和冬季养生篇共四篇二十四章，每章对应一个节气，阐述和解答了各个节气与人体息息相关的养生要点。每个节气的开头都提炼出重要的保健要法，从天气变化、人体反应、...
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养生食堂 会吃会喝促健康
杨晓光，赵春媛主编2018 年出版232 页ISBN：9787513248624饮食是一切动物的本能，作为万物之灵的人类，自然不能例外。因此，除了我们祖先”民以食为天”的古训，更有法国学者把它提到了新的高度：“一个民族的命运要看她吃什么和怎么吃。”由此可见，看似平平常常，每天都离......
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本草中的食物养生 跟着本草纲目学饮食
刘莹编著2016 年出版326 页ISBN：9787542766663随着人们生活水平的不断提高，人们也越来越重视身体健康，开始注重养生保健。为了能使大家方便直观的了解所食用食物的养生方法，我们结合本草纲目中传统的饮食养生理论，向大家介绍了上百种食物，图文相结合，使您既.....