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银发族养生素 99道适合老年人的健康素食
刘富子著2008 年出版131 页ISBN:9787563716999想要拥有健康、远离病痛,清淡简单、忠于原味的蔬果素食,是老年人的最佳选择。书中以套餐形式呈现,从早膳、午膳、晚膳、精致素膳分别介绍,体贴银发族方便制作的需求,让老年人轻松享用健康必须的维生素、矿物质。...
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养生先养脚 养好脚是健康的根本
吴鸿2017 年出版304 页ISBN:9787536969322脚是缩小版的身体,隐藏着身体所有部位的反射区,从脚底可以找到身体所有相应器官的位置。因此,养好脚,对我们的健康来就等于打好了健康的基础。这是一本可以边看边学的脚部保健书,介绍如何利用泡脚和穴位按摩的方...
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名老中医养胃粥 汉竹
吴中朝主编;汉竹编著2016 年出版191 页ISBN:9787553756943本书主要根据常见的胃病、胃不适症状,以及胃病合并其他常见疾病给出了常见食材宜忌,及100多种最简便的家常食疗粥,满足不同胃病患者的食疗需求,同时还明确给出了用量及疗程,指导性强,更科学。后半部分兼顾特殊的....
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谁偷走了你的健康 不生病的63种养生方案
纪康宝主编2007 年出版230 页ISBN:7533148134本书通过揭示影响生命健康的真相及其致病因素,深入阐述现代生活对健康的种种危害,教会读者改变错误的健康观念,并做出正确的选择。为读者提供拥有健康的最佳解决方案和正确的养生策略。...
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生态健康诠论 生态养生1236健康新法则
刘长喜编著2010 年出版288 页ISBN:9787802319073本书详细阐述了生态养生学说提出的历史背景以及生态养生的概念、内涵和理论基础,进而系统的提出了生态养生1236健康新法则的理论。本书围绕生态养生1236健康新法则进行的一系列的学术探讨,诠释了生态养生的全...
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延缓衰老的中医养生法
张一辉主编;王晓东,张天石副主编2011 年出版307 页ISBN:9787117144537人从出生到衰老是必然的生物学过程,如何延缓衰老目前已成为世界各国共同关注的研究课题。从目前研究结果看,影响细胞凋亡的因素主要是荷尔蒙和自由基。而位于染色体末端的端粒酶是掌控细胞衰老的生理时钟。从...
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养生先养肝饮食随手查
张拓伟编著2015 年出版302 页ISBN:9787510128981现代人们十分关注肝脏的健康,而护养肝脏又离不开生活中衣食住行的方方面面,那么如何做好护养肝脏的工作,怎样预防和改善肝脏疾病,需要人们通过学习相关护养常识和方法来做到。本书通过介绍饮食,推荐食物和菜谱;.....
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红楼话美食 红楼梦中的饮食文化与养生
段振离,段晓鹏编著2011 年出版234 页ISBN:9787313071729红楼文化与养生大观园系列。本书从美食的角度切入,对红楼梦进行了别样的解读,并融汇了大量的医理与养身之法,读者从中既可品鉴文化,也能领会养身之理。...
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对症养生饮食宜忌大全
张俊莉著2016 年出版310 页ISBN:7560585493如何扬长避短,让食物更好地为我们的健康服务,这就涉及了饮食宜忌。中医传统理论认为药食同源,食物如同药物一样,皆有“性”、“味”之分,这正是《本草纲目》中饮食宜忌理论的基础。只有掌握了食物的性味功效,才.....
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健康自有天助 24节气滋补养生家常菜
王其胜著2015 年出版189 页ISBN:9787534165894追随二十四节气的脚步,不仅能掌握天气、农作的变化规律,更能从中延伸出养生和饮食的智慧。本书根据二十四节气的特点,结合多部古代著作的科学论据,详细介绍了二十四节气中的饮食宜忌和养生方法,并提供了多款时令...
