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做自己的心理压力调节师
王凤华,石统昆著2017 年出版211 页ISBN:9787308160346本书探讨了在日常生活中如何自己调节自己的心理压力,从而获得轻松愉悦的心情。全书共11章,分别为心理学角度看压力、性格角度看人际、认识你自己、脱敏与放松、内观重建生命、认知改变生活、以死观生、原来可...
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容器技术系列 Docker源码分析
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韧性 寻找压力之下的韧性,在逆境中反弹
艾尔·赛伯特(Al Siebert)著2009 年出版213 页ISBN:9787300100074本书作者根据对复原新科学的深度知识的理解,说明为什么一些人比另一些人更有复原力,这些人是如何获得力量,取得成功的人生经验。
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你为什么活得累 个人压力调解方案
高华编著;郭京龙策划2003 年出版256 页ISBN:7505835807本书内容为1.压力的产生及后果;2.心理调解方案;3.放松自己有方法;4.学会给自己定位;5.以正确的心态应对;6.点燃生活的热情。
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