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壶铃健身训练指南 全面提升肌肉力量、耐力和爆发力
(澳)保罗·柯林斯(Paul Collins)2018 年出版190 页ISBN:9787115437839健身房里有多种健身器材供应,但最实用的莫过于哑铃和壶铃。现在,具有革命性变化的动态壶铃能够进一步提供更强大,更精简的运动模式。主教练Paul Collins用壶铃,结合传统的更具体的功能和动态的运动模式,包括奥运...
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