如何克服焦虑症、恐怖症

再也不怯场 克服社交焦虑 接纳自己

烦躁焦虑状态辨治析要 现代中医心理视角下的烦躁焦虑状态理论及实践

本书分为5章，从现代中医心理学入手，通过对中医古籍的挖掘整理及临床研究，系统介绍了烦躁焦虑状态理论体系的构建、烦躁焦虑状态的辨识、烦躁焦虑状态的常见病证、烦躁焦虑状态的临床辨证治疗、烦躁焦虑状态病...

解忧小铺 焦虑分子的治愈指南

不再焦虑

本书作者作为一个曾经饱受忧虑之苦的人，从切身体验出发，来帮助人们将忧虑和恐惧转化为满足和自信，让读者在面对焦虑时知道如何去从容地应对和控制，并将其转变为一种积极的力量。...

焦虑与恐惧自我疗愈手册

焦虑不安与自我调节

本书就是为在精神痛苦中徘徊的人们提供一个具体的、有效的、可行的治疗方法。

注意力曲线 打败分心与焦虑

小学问 解决你的7种人生焦虑

身份的焦虑

《身份的焦虑》2004年于英国出版后，旋即风靡英美，已被翻译为20多种文字。德波顿在本书中借助于哲学、艺术、宗教的力量审视了对于身份焦虑的根源，教人们如何巧妙地去克服这种焦虑感。...