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中国人的篮球体能训练秘籍
尹承昊编著2015 年出版327 页ISBN：9787111490272本书旨在通过提高篮球运动所需的专项体能素质，帮助每个篮球爱好者提高运动能力，促进篮球竞技水平的发展。书中所讲解的500余种训练方法与各式专项体能训练计划充分考虑到中国业余篮球爱好者的特点，针对性与实...
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体能训练 练就更赞的自己
《健身活力唤醒系列》编写组编2017 年出版92 页ISBN：7122279804想要学会、玩好、精通各项体育运动，除了专心学习、勤奋练习、认真领悟，良好体能必不可少，要加强体能训练，不断提升自己的身体素质，才能有事半功倍的运动效果。枯燥的训练很难坚持，所以《体能训练》一书将简单、.....
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肌肉训练彩色解剖图谱 海豹突击队体能训练
（美）史蒂芬·M.厄尔（Stephen M.Erle）2017 年出版191 页ISBN：9787115452375本书介绍了海豹突击队体能训练的特点，阐释了战士们在日常训练中体现出的关于确定目标、管理压力、通过心理技能提升健康水平和运动表现的战士思维和方法。书中采用分步骤真人示范图解的形式对11种热身运动、...
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现代体能训练 实心球和绳带球训练方法
孙文新编著2013 年出版228 页ISBN：9787564412913本书是作者近年来多次带国家队教练员出国培训和聘请国内外专家来中国进行专题讲座，根据广大教练员需求而编写的，通过图文并茂的形式将实心球与绳带球训练方法更加直观更加科学更加有效地展示给大家。本书具体...
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实用体能训练理论与方法
张慧斌主编2010 年出版175 页ISBN：9787501975167本书内容包括身体素质概述、力量素质的教学与训练、速度素质的教学与训练、耐力素质的教学与训练、柔韧素质的教学与训练、灵敏素质的教学与训练及各球类项目体能素质的教学与训练。本书注重实用性，力求知识...
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大学生实用体能训练设计与方法研究
怀亮著2017 年出版314 页ISBN：9787517054597本书针对大学生实用体能训练的概念、内容、价值、敏感期及影响因素、发展及训练体系的创新以及大学生基础体能教学与训练的发展对策等基本知识逐一进行阐述。本书语言简洁凝练、结构明了、知识点丰富新颖，是...