形体礼仪与瑜伽塑身训练

本书严格按照国家教育部关于“加强大学生身体素质培育”的要求，结合高校体育教学课程内容的改革，具体介绍了形体礼仪与瑜伽塑形训练等方法要领，以改善形体、增进健康、强身健体、调养身心、外塑形象、内练修养...

藏密瑜伽的奥秘与传奇 第2版

本书从藏密瑜伽的溯源、见修成果、表法和象征意义，藏密瑜伽的修持等方面对藏密瑜伽这一修行方法进行了阐述。除此之外，还概述了中外科学家们探讨这一古老东方文明的研究成果。...

图解瑜伽与普拉提 全彩图解典藏版

本书介绍了瑜伽的基本理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、不同流派瑜伽的具体动作，以及瑜伽和冥想的知识，使读者能够更好的练习，传授利用瑜伽来健康身体的具体方法，关于普拉提的基本知识、准备工作等多方面...

冥想投资法 风靡美国的大脑训练理财术

本书讲的是掌握简单的静心技巧以随时随地运用，随心所欲地做到心境平和、把握重点，面对压力时头脑清醒，作出更科学的投资计划。

湿婆经的112种冥想方法

《湿婆经》据传是印度7000年前的经典，具体介绍了112种冥想的方法，是印度瑜伽的源头之一，对印度文化产生过很大的影响。本书作者根据《湿婆经》的中文译本，对其进行逐句的讲解。其讲解融合了印度传统著名的学者...

图解冥想 解除压力最好的一种方法

冥想是一种改变意识的心理行为，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好精神。本书以图解的编辑手法，向读者介绍冥想的意义和方法，帮助读者从各种世俗的思想、忧虑、欲念等精神负担中解脱出来，去追求积极...

瑜伽与健康

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依.....

生命之光 一位瑜伽大师获得力量、优雅与疗愈的真实记录

生命之书 365天的静心冥想

克里希那穆提，印度的著名哲学家，20世纪最伟大的心灵导师，在西方有着广泛而深远的影响。他主张真理纯属个人了悟，一定要用自己的光照亮自己。他一生的教诲皆在帮助人类从恐惧和无明中彻底解脱，体悟慈悲与至乐的境...

正念冥想

本书在第一版基础上做了更精致的设计以及全新的内容升级。这本书从正念的意义、好处、历史，讲到正念的训练方法、各种正念体系、正念的态度、模式、功用、方法和建议。这本书最大的特色，就是实用性和普适性。...