极简拉伸 最有效的30秒塑体运动 1

本书为那些平常不运动，没有信心坚持到底的人们介绍摆脱日常生活带来的疲劳感和轻微疼痛的121种伸展运动。书中介绍的虽是一些基础动作，但却能将您带入控制全身所有功能的伸展运动的世界之中。不仅如此，每天30...

拉伸柔体健康法

弯下腰，你还能够到自己的脚尖吗？本书向每一个现代人特别是年轻人，提出了这样的问题。很多人年纪轻轻，却一身病痛；很多老年病，纷纷提前找上身。腰疼，背疼、脖子疼、头晕、无力、鼠标手……这一切，都令我们惊恐......

中华人民共和国国家标准 GB/T16719-2008 双向拉伸聚苯乙烯（BOPS）片材

中华人民共和国国家标准 GB/T 24172-2009 金属超塑性材料拉伸性能测定方法

中华人民共和国国家标准 GB/T16958—2008 包装用双向拉伸聚酯薄膜

儿童自我保护能力训练全书

本书主要针对防拐骗、出行、玩耍、交通安全、突发情况等2～6岁孩子生活中存在的各种安全隐患，对孩子的自我保护能力进行具体和实用的训练。...

美人玩拉伸，3分钟瘦腿翘臀超有效

拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动！本书根据日常工作、生活的健身需求，针对特定人群设计出一系列拉伸动作套路，这些套路可以满足我们随时随地健身的需求，对腿部、臀部起到有效的健...

高考复习全书 概念、方法、题型解析与训练 数学

高考复习全书 概念、方法、题型解析与训练 语文

高考复习全书 概念、方法、题型解析与训练 物理