方寸简妙健身功 传统内家太极乾坤拳法

本书介绍作者独创的乾坤内家拳操，无论在办公室、家中、甚至旅途中都能练习的健身法。

市级 传统体育 游艺与杂技 赵氏武术

武术理论与武术人物志

武术是中华民族传统体育项目的杰出代表，具有浓郁的民族特色和悠久的历史文化背景，深受广大民众的喜爱。武术书籍很多，但缺少武术理论与武术人物故事相结合的书籍。作者在多年武术教学、武术研究的基础上，结合武...

陈式太极拳拳法拳理

本书包括两部分内容，上篇：陈式太极拳拳法；下编：陈式太极拳拳理。本书将陈式太极拳拳法和拳理两部分合在一起出版，完整地展示了传统陈式太极拳的全貌，是一部难得的权威之作。...

妙智拳法图解

朱式八极拳是一套内外合一、意形相融、刚柔相济、气力贯通的武术拳法。作者通过五十多年的研究，以传承和弘扬中华武术文化为己任，打破了门派界线，以健身、防身为主要目的，创编了朱式八极拳，如今作者将多年的研究...

武术与文化 2006年（总第1期）

尚武精神 少林拳法秘典

本书是是习练修身、养心、通经脉之大道功夫。少林金刚八式的强悍劲道，达到锤炼人之精气神。营魂抱一，刚柔并济。刚则为意志力坚刚，柔则为骨弱筋柔而握固。一切均不着相，皆以顺从为法。修身之本在于养浩然正气，养...

武术与健身教程

本书为高校公共体育课武术课教材。全书对中国传统武术的健身功能、基本套路等进行了详细地图解，武术种类包括太极拳（18式、24式、36式）、长拳、木兰拳、木兰剑、散手等11种武术套路。...

武术与养身

本书对武术运动的相关知识及教学内容进行了详细介绍：理论部分主要涉及武术概述、武术养生观、武术健身理论、武术教学、武术养身的疲劳与恢复、营养补充、损伤与疾病等知识；武术养身的具体教学内容主要选取武...

武术健身与防身

本书分为健身篇和防身篇两部分内容，内容分为：现代人与体育、武术与健身、武术健身方法、人体要害部位与安全防卫原则、防身基本技巧、实用防身术、典型职业的防身技巧等内容。...