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这样活，不抑郁 抑郁情绪的自我调节指南
（美）威廉·克瑙斯（WilliamJ.Knaus）著；丁欣放译2015 年出版331 页ISBN：9787121244834抑郁症是自杀发生的最主要原因之一，每隔一段时间，抑郁症都会引发社会的集中关注。在美国，抑郁症的发病率几乎达到了10%。在中国，人们对抑郁症的认识正在逐渐加深，遇到问题时人们更倾向于阅读心理自助类书籍，而不....
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焦虑突围 如何利用焦虑过好这一生
思小妞著2018 年出版257 页ISBN：9787512663800这是一本让你更好的利用焦虑，实现人生突围的励志书。在这个焦虑的时代，我们都把对待焦虑的方法聚焦在情绪管理上。试图缓解，对抗，超越焦虑，但收效甚微。其实，焦虑虽然可能摧毁你，让你放弃努力，但也可能成为你......
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抑郁障碍的药物治疗：抗抑郁药物使用和有效性评估
（瑞士）萨托里拉斯著2007 年出版188 页ISBN：9787117090711本书共分二十二章。前六章主要讲述抑郁症的流行病学和诊断，包括治疗标准、治疗的总体原则及目标，其中第四章详细阐述了撰写本综述的方法学。本文的主要部分是从第八章开始，讲述抗抑郁药使用的不同方面：它们的作...
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做自己最好的医生 一位心理学家的自愈实录
钟灼辉著2015 年出版226 页ISBN：9787508083810本书是一部心理疗愈故事工具书，也是作者濒死后重生疗愈系列作品的第二部。讲述作者从被宣判终身残障到彻底复元的奇迹疗愈经过。作者是香港大学认知心理学博士，现为专业心理咨询师及畅销心灵作家。他同时以一...
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战胜抑郁 走出抑郁症的30天自我康复训练
李宏夫著2018 年出版273 页ISBN：9787218121604本书阐述了本行动计划的理论根基、具体的实施步骤以及曾应用过的成功案例。对于轻度抑郁症患者，这本书的内容完全可以应用于每天的生活中，帮他们在生活中战胜抑郁，走出阴霾，重新获得新生。本书阐述了本行动计划...
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让孩子远离焦虑 帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课
（美）塔玛琼斯基（TamarE·Chansky）著；吴宛蒙译2014 年出版241 页ISBN：9787213059322本书关注让很多家长产生困扰的儿童焦虑问题：孩子焦虑的根源在哪里？如何与焦虑的孩子相处？如何帮助焦虑的孩子摆脱困境？理论阐述与案例相结合，便于读者理解。书中列举了儿童焦虑的表现症状、治疗方法、干预原则等...
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用一种焦虑缓解另一种焦虑
肖今著2018 年出版236 页ISBN：9787554306505本书为中国当代诗歌。人生本质是孤独的。每个人都在同遭际、命运和自己的另一半灵魂作战。在这个过程中总感到自己孤立无援，内心充满焦虑。说到底，人这一辈子基本在焦虑中度过。大事大焦虑，小事小焦虑，迈过一个...
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