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每日瑜伽净美人

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矫林江，赵晓燕著2011 年出版144 页ISBN：9787538170351
本书主要讲述在生活水平得到提高的同时，现在的人们开始越来越关注健康的话题，这套书的内容设计就是针对这一需求来制定，通过长期持续瑜伽练习，可以达到提升身体的柔韧度，增强肌肤的弹性，改善血液的流通和激素的.....
贝丝健身瑜伽指南第3版

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（美）贝丝·肖（BethShaw）著；杨阳，曹瑞译2017 年出版247 页ISBN：9787115454256
本书是一本系统全面介绍健身瑜伽的指南。全书分三部分，先介绍了健身瑜伽的准备工作，包括健身瑜伽的生活方式、技术要领、呼吸及常见问题等；第二部分从全面介绍了健身瑜伽的技术动作，包括核心力量与稳定性动作、...
一个瑜伽行者的自传

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（印）帕拉宏撒·尤迦南达著2014 年出版312 页ISBN：9787807668329
1920年8月，年轻的瑜伽行者帕拉宏撒·尤迦南达踏上了斯巴达号客轮，开始了长达30余年的西方之旅。本书是他在1946年出版的自传，以幽默轻松的笔调、一连串生动有趣的真实生活故事，描绘出文学史上罕见的一位开悟圣...
一辈子不复胖减肥塑身减龄瑜伽

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张斌著2014 年出版189 页ISBN：9787550233010
本书以瑜伽瘦身为中心理念，多角度、多方式的为读者详细的介绍了瘦身瑜伽的练习方法，动作、姿势量大，步骤讲解详细且每一个动作都配有模特示范，是一本精良的瑜伽减肥新概念图书。...
瘦手臂的香肩美人瑜伽操

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羽暄编2012 年出版121 页ISBN：9787549808878
本书是一本图文结合教会你60招超简单“减肉肉”的肩膀瑜伽操的图书！本书用比较直白风趣的语言和插图相结合，让大家了解肩胛骨对人体的重要性。通过每天5分钟的练习，来伸展和训练肩胛骨周围的肌肉群，让体态变得...
帕坦伽利瑜伽经之光

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（印）艾扬格著；王东旭，朱彩红译2016 年出版449 页ISBN：9787544367691
本书主要解说帕坦加利《瑜伽经》中的灵性智慧。分为四部分：第一篇定义瑜伽和意识活动，第二篇观照修习要经历的阶段和修习方法，第三篇谈论瑜伽修习的非凡效果，第四篇对解脱和三摩地作出区分。本书所收凝练精确的...
漂亮妈妈美体瑜伽

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王静，刘琴主编；万新平，马威，马艺达等编著2014 年出版191 页ISBN：9787509178911
本书编者精心选编了时下最安全、最实用的孕妈妈瑜伽体位法，并结合精美、易操作的瑜伽动作解说流程图，诠释了准妈妈在专业瑜伽教练的指导下轻轻松松来练习瑜伽！通过本书的指导，其瑜伽体位法有孕前准备体位法—...
断食瑜伽五天即见效的身体与心灵修炼

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（日）友永淳子著2011 年出版141 页ISBN：9787802516885
本书将详尽而准确地讲解断食瑜伽的修炼步骤，并配以完整的图解，只要依此循序修炼，仅需五天，健康美丽的效果就将显而易见，而且不仅是身体的，更有内在和心灵的！...
15天瑜伽轻松入门

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若寒，肖孟霞主编2015 年出版112 页ISBN：9787538192070
瑜伽是都市女性的新宠，通过练习瑜伽可以增强身体素质，排毒养眼，对树立个人气质与瘦身有良好的效果，本书是一本基础入门为主的瑜伽类图书，充分考虑读者需求专门为瑜伽初练者所准备的一本入门图书，无论从动作编排.....
正宗印度瑜伽教程

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（印）V·荷马仕，卓义2016 年出版199 页ISBN：9787553764146
在这本书中，V.荷马仕按照最适合学习瑜伽的套路，安排了60天的瑜伽课程。在这60天里，你会从最基本的瑜伽体位开始学习，瑜伽体位练习骤中的要点，练习瑜伽者常见的错误，以及应该如何呼吸，无论是瑜伽初学者还是瑜伽教.....