快乐座椅操 坐在椅子上就可以锻炼身体

本书介绍一种新型的健身项目——座椅操，舞蹈操一招一式图解示范，只要准备一把椅子跟着学，易做、花钱少且有趣，适合办公室及久坐的人群。...

坚持走与工农相结合的道路 知识青年在农村锻炼成长

百病不生 2 极简经络养生法

本书是利用经络穴位来防病治病的保健图书，作者吴大馨将其数十年来融合儒道医三家之长而总结出的养生经验倾囊赠与读者。

全身经络按摩手册

本书将西方最流行的精油按摩（芳香疗法）和中国传统的穴位推拿按摩法结合，全书分两部分，第一部分介绍全身经络按摩疗法的理论；第二部分针对实践进行详解，其中包括按摩要点、取穴方法、按摩手法及力度、按摩的技巧.....

实用经络穴位蓝宝书

本书呈现给读者的是全身穴位的速学速查，是穴位养生应用必备工具书，创新编写方法，简单实用。全书分三部分，基础知识、经脉穴位分布和穴位速查。以穴名笔画排序为纲，阐述全身409余个穴位的适用病症、取穴方法（配取....

经络穴位按摩百科 经典珍藏版

本书采用图解形式，对人体12条经脉主要穴位进行依次讲解，并针对不同人群的保健特点分别给出疏通按摩之法。本书内容全面，科学翔实，语言通俗易懂，方法简单实用，易学易做，具有一定的出版价值。...

经络穴位传统疗法全书

本书完整收录全身所有的穴位和反射区，介绍409个穴位和220个反射区，非常完整全面。每个穴位都有快速取穴方法以及搭配真人取穴图片，一看就懂，一看就会。收录按摩、刮痧、艾灸、拔罐等，全面解读每个穴位和反射区的...

锻炼小学生专注力的数独游戏

数独是一种智力拼图游戏，也称一个人的围棋。它是利用事先提供的数字为线索，玩家运用逻辑推理的思维方法，把数字填入空白的方格中。解题过程，既开发智力，又锻炼专注力。...

练功十八法 防治颈、肩、腰、腿、痛等疾病的锻炼方法

经络敲打对症疗法

本书详细介绍了主管人体健康的十四条重要经络，以及每条经络的作用，整理了近100种常见病、多发病以及亚健康症状，详细介绍了其中医治疗原理，以及防治该病、缓解不适的经络敲打法。本书还摘录了近40个女性最容易...