筋膜健身 系统科学的筋膜训练方法全书

体育健身

本教材在编写过程中力求做到借鉴和吸取体育科学和运动最新的研究成果，以最大程度满足现代大学生的需要。教材既注重内容的科学性和前瞻性，又讲究针对性和实用性，力求做到精炼规范、涵盖面广、通俗易懂、指导性...

大学生健身运动之形体塑身

本书针对当代大学生的健康状况与形体特点，以提高大学生的体质健康和形体素质为主导，对大学生健身运动之形体塑造进行阐述。

游泳健身与教学创新

本书从教育科学、体育健康、体育哲学和社会休闲体育等多个视角研究了游泳健身与教学创新，对游泳健身与教学创新的相关理论进行了全面回顾和创新分析，对游泳健身与教学创新的发展现状进行了深入剖析，对游泳健身...

美国影星简·方达的孕期产后的健身操

健身游泳

《健身游泳》将帮助你提高自己的游泳技术和能力。内有根据强度和持续时间而以不同的颜色为代表区域的60个训练计划，以及16组不同的课训练计划组合起来的阶段计划。本书充满了让你游得更快、更轻松的合理而实...

施瓦辛格健身全书

施瓦辛格以亲身的、已被证明可靠的经验，加上科学的理论知识，详细介绍了身体上每一个部位，比如肩部、背部、臂部、腿部、腹部，以及其中每一块肌肉的特性，并有针对性地对每一块肌肉列出了多种锻炼方法，包括需要器.....

中国人的健身养生 英文版

本书是中国人健身与养生的基础知识简介，包括太极运动和气功的源流和特点、基本要求，锻炼注意事项以及自我保健知识。

贝尔健身

这是一本健身书。贝尔·格里尔斯更健康、更强壮了，他比以前更容易挑战荒野。这都要感谢一个新的、革命性的健身计划。训练的核心是：任何人、在任何地方都能做到的快节奏的动态锻炼。不论是男人还是女人，年轻人...

健美健身运动学

本书主要对健美运动概述、健美锻炼原则与计划、人体解剖与生理学基础知识、身体各部位健美练习方法、体重控制与减肥、健身锻炼中的伤病防治、私人健身教练员、运动与营养、运动员的膳食、营养补剂与健身、...