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老中医说五谷杂粮养生粥
苏凤哲，於悦主编2017 年出版173 页ISBN：9787122270955自古以来中医极为重视粥养，用粥养生，简单实惠。中医主张在辨证施治的指导下，以谷类为主，配以适合其体质和病情的中药、蔬菜、瓜果、禽畜肉类等，同煮成“药粥”，以补体强身、防病疗疾。本书由国医大师弟子、中医.....
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一本就能看懂中医 养生篇
杜茂爱主编2018 年出版242 页ISBN：9787557649302本书分为两大部分，包括中医养生总论、十二时辰养生等内容。第一部分为中医养生的概述，内容包括遵循四时阴阳好养生、中医的整体观、中医养生的最高境界。第二部分，具体讲述了子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳...
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小病小痛一按就好 《黄帝内经》对症经络养生法
陈廷坚著2017 年出版256 页ISBN：9787557622459本书作者全面解读了国学经典《黄帝内经》从经脉角度入手，翔实地介绍了人体十二正经和奇经八脉的养生祛病功效，对一些常见病，给出了具体的经络按摩治疗方法。本书还针对、儿童、女性、男性、中老年人这几个群体...
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杨力解读黄帝内经法时养生 专家指导版
杨力主编2012 年出版215 页ISBN：9787502370534本书根据在十二时辰与二十四节气里的养生法则，掌握二十四节气变化规律，遵循阴阳五行生、长、化、收、藏的规律，以大自然四时变化来调节人体五脏气血，将时辰与节气的养生方法中运用到日常生活中，以调整身体的脏腑...
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养命先养心 中医五脏养生经
张艳，朱爱松著2012 年出版176 页ISBN：9787513211437本书是养心护心的实用说明书。全书从认识心开始，分别从中西医的角度说明了心的特点和功能，从五脏和谐才能延年益寿的角度说明了中医理论中心与其他脏腑的密切关系，并告诉读者，一旦心出现问题或发生疾病，会有哪些...