形体与健美

本书共三章，每章四节，主要包括形体训练的基本知识、人体解剖与运动生理基础知识、体态训练、体型训练、健美器械训练、姿态训练、健身性健美操和竞技性健美操等内容。本书以育人为宗旨，以改善学生的体型、体态...

中国艺术百科全书 健美

吉林文史出版社出版的《中国艺术百科全书》系列包括《相声》《魔术》《根艺》《黄梅戏》《篆书·篆刻》《二胡》《装裱》《小号·圆号》《服饰》《健美》《交际舞》《吉他》《歌剧》《国画》《口琴》《杂技...

健美与魁力 著名影星索菲娅·罗兰、简、方达、维多利亚普林斯普经验谈

“十三五”体育俱乐部系列丛书 健美操

本书深入浅出地阐述了健美操教学、训练、健身的内容，具体内容包括健美操理论与技术，健美操的概念、分类和特点，健美操的基本竞赛规则；俱乐部的流行课程，包括健身舞、瑜伽、肚皮舞和啦啦操，既适合于广大青少年学.....

健身健美

追求健美的形体和匀称的身材越来越成为现代大学生追求美的标准之一。健身健美是近年来在高校学生选修率较高的课程。本书紧密围绕教育部《全国高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，体现“健康第一”的指导...

健美操健身研究与价值学解读

纵观健美操的种种价值优势，它都满足人类的情感需要，给人们的情感世界带来了新奇的感知体验。从一定意义上说，健美操的价值是对现代生活方式的反映，是现代社会工业化、商品化生产在体育活动中影响的结果。我们应...

大学生健美健身精粹

本书主要从理论和实践两方面介绍了健美健身的相关知识。尤其是从理论方面告诉大学生怎样才算健美，健美能给大学生的现在和未来带来哪些好处；怎样采用科学又健康的方法减肥，减肥的基本原理；怎样正确制定健美锻炼...

健美操教程

本书是体育学基础课系列教材中的一本。 本教材分为理论篇与实践篇。理论篇对健美操概述、术语、教学、健美操与科学健身、健美操训练、健美操的音乐与创编、健美操竞赛的组织与裁判等分别做了详细系统的阐...

健美操教育理论体系的创新性研究

本书主要从现代教育理论的视角出发，并深入到具体的健美操教学实践活动之中，用科学的教育理论引领健美操教学，使之尽善尽美。现代教育理论与健美操教学这两种视角及两大体系的融合，将会使我们在加深对健美操教育...

健美技巧图解

随着时代的发展，现代文明给我们带来各种各样享受的同时，也使我们经常接触一些危害健康的娱乐方式。时髦的各种减肥方法使我们的机体丧失了大量的肌肉组织，而仅仅达到了减轻体重的目的。缺少运动、缺乏必要的营...