自控力成就人生和事业的心理学课程 上

心理学家教你生活整理术 职场压力族自助手册

本书由压力、焦虑和缺失三部分组成，每一部分都从你身边容易遇到的困难为出发点，透视每个行为背后的心理冲突、运作机制和一些行之有效的应对策略，重新建构你的生活。...

超级情绪自控术

本书内容：良好的情绪是心情愉悦的关键，而心情的愉悦是关乎人类幸福的根本。《心理学家教你情绪掌控术》是一本关于情绪掌控方面的心理学书籍。在本书中，作者从心理学的角度分析人们在日常生活中产生各种负面情...

棉花糖的诱惑 我们为何失控，又如何自控

自控力不是节食禁欲，不是拒绝享乐。自控，是为了自由。拥有自控力，我们可以达成人生的很多目标，活出完全属于自己的人生，而不必受制于一时冲动和短期奖赏。《棉花糖的诱惑：我们为何失控，又如何自控》一书由德国......

超级自控力 如何有效地自我管理

自控力 管好自己就成功

本书是一本教读者如何提高自控力的成功学读物。书中深入分析了自控力的内涵，包括自控力的组成要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现，着重强调了强化意志力对提高自控力的重要作用，同时为培...

自控力 成就人生和事业的心理学课程

本书为读者提供了有关自控力的清晰框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，并从如何控制自己的情绪、欲望、时间、压力、心态、习惯等方面详细说明了为何自控力如此重要，告诉人们如何改变就习惯，形成健康的...

超级自控力 管好自己就成功

自控力是人掌控自己的一种能力，也是一种技巧，对我们没一个人的成功至关重要。但良好的自控力也不是不可练就，培养自己超级自控力也是有规律可循，可以熟练掌握。只要我们多些磨练，多些情感投资，就能成为自控高手.....

自控力 和压力做朋友 斯坦福大学最实用的心理学课程

自控力 和压力做朋友 斯坦福大学备受欢迎的心理学课程