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自控力 做自己的情绪掌控师
王福振编著2013 年出版278 页ISBN：9787507427196本书通过深入浅出的讲解，为大家揭示了情绪背后的“秘密”。同时也针对愤怒、恐惧、悲伤、焦虑、烦躁、忧郁、挫折、绝望、抱怨、后悔这十种负面情绪的成因、对生活的影响和化解方式来一一为大家传授掌控情绪...
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哈佛自控力公开课 一个能征服自己内心的人，才能掌控世界
刘微雨著2016 年出版248 页ISBN：9787518312924这是一本青少年通俗读物。在本书中，我们通过一个个生动的故事，来告诉你自控力是什么，如何进行自控，怎样改变自己的情绪和行为。从更深层次的心灵对话的角度，从我们自身的身体出发，引导我们自发地调动起积极的能.....
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自控力 2 瑜伽实操篇
（美）凯利·麦格尼格尔（KellyMcgonigal）著2013 年出版214 页ISBN：9787514207804本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力，让自己得到心理和身体上的康复。作者凯利o麦格尼格尔教授 是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，她为专业人士和普...
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斯坦福大学最受欢迎的公开课 自控力
白雯婷编著2014 年出版235 页ISBN：9787122190659自控力是美国著名高校斯坦福大学继续教育学院最受欢迎的心理课程。本书通过对该课程的细致解读，从始至终都在宣扬一个理念——我们每个人都拥有强大的意志力，这为我们的自控能力提供了用之不尽的能源。而意志...
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自控力 别说你能管住自己
刘希著2015 年出版266 页ISBN：9787517113614自控力，即自我控制的能力，指对一个人自身的冲动、感情、欲望施加的正确控制。它是一个人成熟度的体现，凡是成就一番事业的人，都是拥有超强自控能力的人。我们每个人其实都有两个不同的我相伴而生：一个有理想、有...
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自控力心理学 告别拖延、失控和坏情绪，成就自我
王坤编著2015 年出版231 页ISBN：9787518013289自控力，就是自我引导和自我控制的力量。我们身体健康，人际关系和事业发展等无一不受它的引导；我们的注意力，情绪和欲望也靠它来控制。它实实在在地存在于我们的生活中，并在潜移默化中影响和改变着社会和人们的生...
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不放弃的勇气 各种退缩症以及自控力、意志力提升
叶舟著2018 年出版209 页ISBN：9787516817308本书指出，生活中人们做事情容易退缩、放弃，不能恒久的坚持，这在很大程度上是由于内驱力=及心理反馈周期等因素造成的。一尝试就退缩，一受挫就放弃，一旦形成了这样的心理行为模式，我们的人生就会遇到很多问题。......
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情商自控力 所谓会管理，就是情商高
马飞鹏著2018 年出版239 页ISBN：9787520802437情商主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。管理者在日常的生活工作中需要面对各种各样的问题，问题是否完美解决，关系到企业的成功运营。要想完美地解决这些管理问题，需要管理者具备很好的情商。人与...
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