海豹突击队体能训练手册百度云网盘PDF下载

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竞技健美操体能训练研究

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张弘著2018 年出版207 页ISBN：9787510864797
本书主要内容包括竞技健美操概述、训练的影响因素、训练原则、基本技术训练、难度动作训练、动作创新、体能训练、运动员损伤的预防与护理。这些内容对于完善竞技健美操教练员的专项知识结构，促进竞技健美操...
体能增长与健身训练

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尹承昊主编2013 年出版310 页ISBN：9787533170196
本书分三部分：一，介绍最为重要的营养补充；二；介绍各种基础与先进的训练理念，包含了基础的训练心理，涵盖了具体的运动能力，比如弹跳、力量、速度、柔韧性等。力争做到在全面中突出细节，让读者能够根据训练基础......
警察体能基础教育训练

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王海源著2005 年出版272 页ISBN：7811091623
本书系统地从体能训练的基础知识和基本训练方法等方面进行了简明扼要的叙述。对提高练习者对警察体能训练内涵的理解，丰富警察体能训练的活动内容，并对警察体能训练产生兴趣和爱好能起到一定作用。同时能为警...
体能增长与健身训练

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尹承昊主编2014 年出版310 页ISBN：9787533170196
本书分三部分：一，介绍最为重要的营养补充；二；介绍各种基础与先进的训练理念，包含了基础的训练心理，涵盖了具体的运动能力，比如弹跳、力量、速度、柔韧性等。力争做到在全面中突出细节，让读者能够根据训练基础......
空乘人员形体及体能训练第2版

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洪涛主编；王娜副主编2010 年出版207 页ISBN：9787563715152
本书共分为形体认知篇、形体塑造篇、科健身篇、体能训练篇五个篇章。以通俗易懂的形式为广大形体训练爱好者提供了详尽的理论与技术训练素材。...
现代篮球运动教学训练基础负荷、体能与基本功

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刘震编著2007 年出版228 页ISBN：7531647184
本书是高校体育专业的基础教材，主要介绍篮球运动的基础知识。
形体健美与体能训练空乘、模特专业类用书

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刘倩主编2011 年出版317 页ISBN：9787564504090
本书分上下篇，上篇介绍形体健美，下篇介绍体能训练。书中对健身的动作都分别给予了图解，形象生动。适合体育爱好者和空乘、模特人员阅读学习。...
自行车骑行训练突破基础体能训练指南

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（英）乔·麦克雷JoMcRae著；李昕亚译2018 年出版228 页ISBN：9787115491848
这是一本系统全面针对性强的基础体能训练指南，专门针对自行车运动爱好者，为骑行爱好者量身打造的提高自身体能从而提高骑行表现的指南。书中首先介绍了人与车的和谐，包括调整及人车搭配等，然后从基础的拉伸训练...
职业体能训练

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王存文编著2013 年出版111 页ISBN：9787565315275
本书共分六章，阐述了职业体能的训练原则及训练方法以及重要意义。主要内容有力量素质的分类、训练原理与方法、速度素质训练的基本原理与方法、耐力素质训练的基本原理与方法、柔韧素质训练的基本原理与方法...
力量与体能训练全书

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（美）扎克·埃文-埃谢著；王亦飞译2017 年出版304 页ISBN：9787530490020
本书传承了对体操和体重训练的重视，同时融入了器械训练的精华，突出有效力量的训练，并通过作者独特的训练方式——不规则重物的负荷训练引领读者进入一个全新的健身境界。作者通过700余幅动作图片，三个等级、每...