与自己对话的3个维度

善待自己每一天

生活应归属于享受，而不是嘈杂与烦乱，用一颗平常的心看待得失荣辱，让生命的真实在希翼中获得一次畅快的呼吸，在屡败屡战中依旧为自己大声喝彩。本书从12个方面以轻松的笔调结合感动心灵的优美语句，让你在涤荡自己...

如何掌控自己的情绪和生活

本书以大量的理论和生动的实例证明了情绪的变动对工作和生活的影响，对于如何掌控不良情绪，如何拥有积极的情绪等提供了切实可行的方法与建议，帮助现代人缓解心理压力，从而掌控自己的情绪和生活。...

女人要懂得善待自己

人生就像万花筒，充满了无数的未知与变幻，女人可以为了爱情背井离乡、为了职位忍气吞声，为了家庭披星戴月，那么为什么不能够为了让自己幸福而善待自己呢？这本书就是要告诉女人女人不要只知道付出，在很多时候，要......

掌控好自己的情绪

本书阐述了掌控情绪对一个人在工作、生活中的重要性，内容包括负面情绪是人生的毒药、用信心化解沮丧情绪，度量化解烦躁情绪、踏实化解浮躁情绪、冷静化解冲动情绪、宽容化解仇怨情绪、融合化解抑郁情绪、勇气...

女人要懂得善待自己

被别人疼爱的女人是明智的，被自己疼爱的女人是幸福的。快乐的女人，有着阳光般的心态，她们会给自己多留一点空间，善待自己，发现自己价值和生活的美好。本书从9个方面，以轻松的笔调结合感动心灵的优美语句，让你......

寻觅心灵快乐 解读中国人的情绪

本书通过诸多案例和故事，从生理、心理及中国传统文化等方面，阐述了中国人的情绪特点、各种情绪产生、发展的原因，以及如何应对负面情趣，获得正面情绪，重点关注了焦虑、抑郁、愤怒、恐惧等问题。...

自控力 如何掌控自己的情绪和心态 全新升级版

善待自己

本书为人生哲学、励志类通俗读物。在人生的道路上，我们总是会感觉到这样或者那样的不如意，要懂得善待自己，只有这样才能获得精神的解脱，从容地走自己选择的路，做自己喜欢的事。我们不知道自己的生命到底有多长，.....

善待自己

人生不可能倒退而活，生命的意义在于它的不可复制！每一天都善待自己，用命运的自语抚慰执著、坚韧、顽强、勇敢的心，为屡败屡战的自己大声喝彩！让生命的真实在希冀中获得一次畅快呼吸！让自己更坚强，让生命更昂扬......