树魂塑形 上

本书是解放日报社《上海支部生活》同志为纪念创刊55周年所做的一份献礼，是编辑部全体同志为打造品牌党刊打造一流团队的工作写照与成果汇报，书中分为特别策划篇、言论专题篇、党建经验篇、典型人物篇、业务研...

无器械瘦身塑形 打造完美曲线的4周运动方案

普拉多美术馆

虚构叙事中时间的塑形 时间与叙事 卷2

享瘦、塑形瑜伽36招

本书主要通过瑜伽中能够有效减肥、塑体的一些招式，来帮助女性读者达到减去脂肪、有效塑身的效果。文字简洁，将瑜伽动作分步骤详解，通过大量的图片来说明问题，栏目设置较完善。不仅仅向读者介绍瑜伽的动作，更是为...

三维图解 肌肉塑形书

本书为您精心制定了一套有关肌肉的训练计划。分步式的详细讲解，同时借助相关训练动作的解析图片加以辅助，为您展示了人体主要的活跃肌肉以及稳定肌肉的运动情况，让您在进行某项特定运动项目的同时可以适当掌握...

报界君王 普拉策 维吾尔文

男人 哑铃速效健身塑形138式

本书针对男性读者，介绍哑铃运动中的各种姿势和各部分肌肉打造的方法，内容几乎包揽了所有哑铃运动中的训练动作，配有详细的动作步骤解说、健身功效解析、训练要点提示，并精心编排了不同的哑铃健身目标和健身方案...

角膜塑形镜验配技术 基础篇学习指导

打造硬汉 型男塑形宝典

本书主要介绍怎样塑造形体，内容包括健身的重点知识、如何让肌肉有效增长、如何吃出好身材、热身运动、胸部、背部、肩部、手臂、腹部、臀部、腿部等身体各部位肌肉群的练习方法，详细解读了器械的使用方法、动...