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健身手册 目标设定 训练模式 营养策略与健身计划
（美）索西·李（SoheeLee）著；徐晴颐译2019 年出版241 页ISBN：9787115513212本书分为4个部分，共12章。第一部分着重讲解重置你的思维，重新树立对饮食锻炼及健康的认识；第二部分着重讲解饮食，涉及营养基础知识及健康饮食的指导，以及如何培养自己健康饮食的好习惯。第三部分着重讲解提升方...
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现代体能训练 快速伸缩复合训练方法
孙文新编著2013 年出版242 页ISBN：9787564413040本书是作者近年来多次带国家队教练员出国培训和聘请国内外专家来中国进行专题讲座，根据广大教练员需求而编写的，通过图文并茂的形式将快速伸缩复合训练方法更加直观更加科学更加有效地展示给大家。本书具体包...
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竞技健美操体能训练研究
张弘著2018 年出版207 页ISBN：9787510864797本书主要内容包括竞技健美操概述、训练的影响因素、训练原则、基本技术训练、难度动作训练、动作创新、体能训练、运动员损伤的预防与护理。这些内容对于完善竞技健美操教练员的专项知识结构，促进竞技健美操...
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警察体能基础教育训练
王海源著2005 年出版272 页ISBN：7811091623本书系统地从体能训练的基础知识和基本训练方法等方面进行了简明扼要的叙述。对提高练习者对警察体能训练内涵的理解，丰富警察体能训练的活动内容，并对警察体能训练产生兴趣和爱好能起到一定作用。同时能为警...
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空乘人员形体及体能训练 第2版
洪涛主编；王娜副主编2010 年出版207 页ISBN：9787563715152本书共分为形体认知篇、形体塑造篇、科健身篇、体能训练篇五个篇章。以通俗易懂的形式为广大形体训练爱好者提供了详尽的理论与技术训练素材。...
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自行车骑行训练突破 基础体能训练指南
（英）乔·麦克雷JoMcRae著；李昕亚译2018 年出版228 页ISBN：9787115491848这是一本系统全面针对性强的基础体能训练指南，专门针对自行车运动爱好者，为骑行爱好者量身打造的提高自身体能从而提高骑行表现的指南。书中首先介绍了人与车的和谐，包括调整及人车搭配等，然后从基础的拉伸训练...
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