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老年人养生宝典图说老老恒言

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（清）曹庭栋著2011 年出版251 页ISBN：9787535954244
本书根据养生经典古籍《老老恒言》一书改编而成。着重于日常琐屑细节，注意起居，节制饮食，内容浅显，通俗易懂，容易施行。精心绘制了三百余幅精美插图，通过图解的方式，把《老老恒言》的精华介绍给老年朋友。...
五谷杂粮养生宝典

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田建华，易磊主编2012 年出版294 页ISBN：9787543951839
本书从调、养、治、防的角度，对五谷杂粮的养生功效做了较为全面的介绍。本书分五章，第一章主要介绍五谷杂粮的营养价值；第二章按五谷杂粮的种类介绍各种五谷杂粮的营养功效；第三章介绍五谷杂粮的食疗方；第四章介...
养生本草速查宝典畅销升级版

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李兴广主编2012 年出版192 页ISBN：9787534144851
本书全面解析《本草纲目》及中医诊疗养生文化，从中医的医药理论，到各种药材的药性、功效、服药宜忌、再到日常的食疗养生，一一解析，使更多读者能够了解中医文化。...
孕产妇养生保健宝典

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潘竹立编著2008 年出版222 页ISBN：9787509119044
本书根据怀孕分娩的历程，按照时间顺序分为孕前、孕期和产后三大阶段，针对整个孕程中每一阶段可能面临的，每部分提出了101个注意事项，为每一位期待做父母的人提供了全面、切实科学的释疑、建议和指导。在整个孕...
图解蔬果养生宝典

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焦明耀编著2017 年出版218 页ISBN：9787515214085
本书将市面常见的水果，从中医学、营养学的角度加以归纳整理，举凡性味、营养成分及热量、功效、禁忌、选购等等，一目了然，让您能吃得美颜、瘦身、又能健康养生。书中既有古人养生经验，又有现代药理及营养学知识。...
图解五谷杂粮养生宝典

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焦明耀编著2016 年出版214 页ISBN：9787515213989
本书以图文的形式,较详细的介绍了多种粮食的营养成分,不同的加工方法,不同的食用方法以及不同搭配所产生的保健效果。五谷杂粮可以制成主食，也可以制成药膳，相同的食材，用不同的烹调技法和搭配，就会有不同的保...
男性健康养生宝典

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兰政文，兰晓雁编著2013 年出版275 页ISBN：9787506760928
本书是新时期男性健康养生之宝典书。都说男人是强者，可平均寿命却少于女性，健康养生才是男性长寿之王道。全书从日常居家行为的健康方式到器官养护，从长寿征象到破解健康迷局，为男性之健康详尽罗列、全面解读并...
养生就是养颜 20-40岁女人的养颜养生宝典

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王林格，蒋慧著2010 年出版173 页ISBN：9787509206294
本书运用易经思维，阐释天人相应的养颜养生之道，引领读者走进身体的内层，全方位的从各个角度审视自己的身体，拨开层层面纱，去了解它，去还原它的真实需要。本书文字浅显易懂，深入浅出，生动有趣地通过讲故事，说......
食物养生宝典

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廖康强编著2010 年出版294 页ISBN：9787511401960
本书分两大部分，在第一部分中，介绍了健康饮食的总原则，包括平衡膳食以及人体所需营养素的食物来源，并且用图表的形式列出了不同食物所含营养素的多少，帮助人们科学地选择食物；在第二部分中，精选出一百多种日常......
黄帝内经饮食养生宝典

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张湖德，马烈光主编2006 年出版429 页ISBN：7509103835
本书根据中医经典名著《黄帝内经》中关于饮食养生的精辟论述，结合现代医学、营养学、养生学理论，详细阐述了饮食养生的基本知识和方法。包括食物的性味和应用，食养基础理论和原则、方法，《内经》中关于食养、食...