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3分钟鬼脸瑜伽全图解

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刘秀玲，双福主编2014 年出版144 页ISBN：9787518005925
鬼脸儿将瑜伽理论应用于美肤瘦脸领域，创造出独特而有效的脸部瑜伽。鬼脸儿瑜伽简单易行，即使在忙碌生活中，我们也可以随时随地“鬼脸儿”一下。通过练习鬼脸儿瑜伽，使我们的脸部更加紧致有弹性，美肤也变的简单。...
15天强效瘦身瑜伽

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张斌，姜庆主编2013 年出版144 页ISBN：9787533542313
本书以瑜伽为纽带，重点介绍能够起到瘦身效果的瑜伽体式，并结合一定的瑜伽饮食，达到最理想的锻炼效果。对于体式的介绍，以难易程度适中为主，为读者设计出一套行之有效的局部瘦身攻坚练习。本书具有以下优势：1．......
跑者瑜伽

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（美）克里斯廷·费尔斯特德（Christine Felstead）2018 年出版222 页ISBN：9787115495020
克里斯汀·费尔斯特德设计的独特计划，瑜伽、跑步、交叉训练这3种方法提供了一个行之有效的运动。兼具实用和方便，本指南显示了跑步者如何将瑜伽纳入他们的日常生活，以改善呼吸，力量，灵活性，耐力，精神清晰度和整......
思维的瑜伽牛津剑桥学生最爱玩的益智游戏

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叶鸣编著2010 年出版225 页ISBN：9787562241799
本书介绍了牛津剑桥学生最爱玩的益智游戏。
形体礼仪与瑜伽塑身训练

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王月主编；王晓霞，俞海涛副主编2012 年出版171 页ISBN：9787302294276
本书严格按照国家教育部关于“加强大学生身体素质培育”的要求，结合高校体育教学课程内容的改革，具体介绍了形体礼仪与瑜伽塑形训练等方法要领，以改善形体、增进健康、强身健体、调养身心、外塑形象、内练修养...
超脱跟随瑜伽大师尤迦南达去修行

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（美）克里亚南达著；宫科，朱晓燕译2012 年出版282 页ISBN：9787510431760
本书的作者是尤迦南达的亲传弟子克里亚南达，他在书中记录了尤迦南达的生平事迹及心灵修炼方法。
10秒钟简易瑜伽

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（日）绵本彰主编；东方环球启达翻译公司译2006 年出版61 页ISBN：750092898X
简易瑜伽的动作从传统的瑜伽动作中演变而来，很适合那些身体缺乏柔韧性的人和初学者练习。简易瑜伽的动作简单易学，不但可以减肥，还能消除身体的疲劳。只要有10秒钟的时间，就能使自己体会到练习的效果。而如果每...
4周美体养肤瑜伽

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徐雅荷，双福主编2014 年出版144 页ISBN：9787518001798
本书专为想要美体养肤的女性量身打造，不论是初学者还是有一定的瑜伽基础，都能够快速掌握；不论你是生理期还是非生理期，都能找到适合自己的体式。本书附赠精美光盘和老师实景演示，可精准把握动作和时间，让大家的.....
瑜伽之心

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（印度）德斯卡查尔著；陈丽舟，朱怡康译2014 年出版285 页ISBN：9787121234088
德斯卡查尔依据其父对维尼瑜伽的基本核心概念——瑜伽练习必须不断适应练习者变化的需求，以便获得最大化的效果，并遵循古老的瑜伽原则，写下了这本《瑜伽之心》，这是第一本将一套活生生的呼吸艺术的步骤及系统阐...
男士专属健身·减压瑜伽

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矫林江主编2011 年出版192 页ISBN：9787506472036
本书是为现代男士量身打造的瑜伽课程，以“健身”、“健康”和“减压”为三大主题。坚持练习，能全方位解决现代男士的身材问题、健康问题和心态问题。本书由著名瑜伽导师矫林江先生编排，他的弟子李吉文教练示范...