健美操与体育舞蹈

本书以国家教育部2002年颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的主要内容和基本要求为依据编写，经全国高等学校体育教学指导委员会审定。全书理论联系实际，深入浅出地介绍了健美操的基本理论、基本...

女性形体与健美训练图解

本书介绍了90多种针对胸部、背部、肩部、髋部和腿部、上臂和腹部的训练方法，包括负重训练、有氧运动和伸展运动，每一项训练都配有全身解剖插图和正确动作过程、要领的说明。综合评估方法章节介绍了体质与身体...

教你学健美操 瑜珈 第2版

本书根据具体内容相应进行分章且归类排列，具有很强的实用性、操作性和知识性，是青少年学生进行田径与体操运动学习和观赏的最佳读物。

从下半身开始美丽 40岁开始的健美体操

本书介绍了如何使我们从腰部以下，通过锻炼和练习保持健美的腿和脚。

皮肤健美300问

本书对人体皮肤的生理、免疫、健美与保健、化妆品与皮肤健美、化妆品与皮肤病、皮肤皱纹的形成与防治、常见皮肤病及其防治等在300问中都给予详尽的解答。想知道如何选用化妆品、如何护理皮肤、什么样的皮...

健美操教程

本书共分为十章，是编者在结合多年教学经验和理论研究的基础上，结合当代大学生的身体特点以及当今国内外在健美操方面的专业理论和实践编写而成的。其主要内容包括健美操的概述、基本知识、舞步、套路、创编及...

世界艺术经典 健美卷

《资治通鉴(全三册)》北宋著名政治家、史学家、文学家司马光倾19年心力编纂的一部历史巨著，并得到了英宗、神宗的关注，该书记述了上至周威王二十三年（公元前403年）下迄后周显德六年（公元后959）1362年的历史，共294...

强身健美立体健身处方

本书阐述了强身健美人群运动、营养及心理处方指南，全面诠释和介绍了倍受健身人群期待的现代运动、营养、心理、保健等多维和个性化的健身处方，解析了强身健美和发达肌肉的基本原理、健身健美锻炼的特殊原则和...

减肥术大全 各种减肥152种 汪氏减肥健美轻身功一套

乳房健美保健全书

《乳房健美保健全书》解释了有关乳房保健的所有方面，它清晰的权威性文本与200多幅图片、医学扫描结果及图表所提供的指导将会使每一位女性在人生的每一阶段都能对自己乳房的健康状态做出正确判断；本书还评估...