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力量练习器健身与健美

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田麦久，蔡睿丛书主编；郑念军本册编著2013 年出版178 页ISBN：9787553701110
本丛书以青少年学生为主要读者对象，包含了当今世界体育运动的主流项目和一些新兴时尚的运动项目，有足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、高尔夫球、游泳、健美操、武术、跆拳道和定向越野等。...
形体训练·健美操与交谊舞

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王雁北，王健珍等主编1997 年出版370 页ISBN：7810437453
本书主要介绍了关于基础体育知识，如形体的训练、健美操与交谊舞的学习开展，是体育爱好者喜爱的读物。
健身健美训练指导

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郭新明编著2004 年出版256 页ISBN：7801943244
本书是指导人们正确开展健身健美活动的参考书。共分12章，简要介绍了健美运动的起源、作用、特点等基本知识；推荐了目前国内外健身健美方面较先进的训练方法和科学的训练计划；重点论述了发达人体各部肌肉群的具...
艺术体操体育舞蹈健美体育绘图

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梁栓平，刁在箴，谢清主编1995 年出版270 页ISBN：7563320555
本书分上下两篇。上篇舞蹈包括舞蹈概述、舞蹈教学、舞蹈基本动作与形体练习、民族民间集体舞、时尚健身。下篇体育舞蹈包括体育舞蹈概述、体育舞蹈基本知识及教学、体育舞蹈基本技术、体育舞蹈竞赛形式及规...
形体健美与体能训练空乘、模特专业类用书

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刘倩主编2011 年出版317 页ISBN：9787564504090
本书分上下篇，上篇介绍形体健美，下篇介绍体能训练。书中对健身的动作都分别给予了图解，形象生动。适合体育爱好者和空乘、模特人员阅读学习。...
健美

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程路明，沈亚培主编2011 年出版217 页ISBN：9787308090315
健美健身锻炼是修塑体格最有效的手段之一，通过科学健美健身锻炼，可获得理想体格。本书用简洁明了，通俗易懂的语言来阐述健美健身运动知识方法，使锻炼者易于了解掌握健美健身运动发展过程、项目特点、运动技术、...
健美与健身

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徐铁编著；徐锡林插图2000 年出版243 页ISBN：750483033X
本书深入浅出，根据人体解剖学、运动生理学知识，阐述了健美锻炼的基理，介绍了人体健美的标准，体型测量方法、器械健美训练方案，并根据年龄、性别、爱好的不同需求，排设计出各种类型的健身健美操，还就健身、健美......
健美形体训练法

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高留红，张予南编著2013 年出版186 页ISBN：9787508287164
本书以大众健身及改善形体为目标，就健美形体训练的标准、能得到多大程度的改善、练习过程中应遵循哪些原则、应选择那些练习内容、练习的运动负荷等作了详细讲解。本书适用对象为健美形体训练爱好者，亦可作为...
腹部健美训练法

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（英）克里斯托弗著；冯树勇译2000 年出版132 页ISBN：7500919816
本书中介绍的腹部练习内容是非常不同的，它的产生背景不是体育运动，而是根据脊柱受伤后用于恢复的理疗练习而创造出来的。因此，它的目标是既安全又有效，而且还可以提高适应于日常生活的躯干健康水平，而不仅仅是为...
最有效的健美训练与营养膳食专家教你练健美

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何劲鹏等编著2004 年出版233 页ISBN：7507717992
《最有效的健美训练与营养膳食》一书。上篇为形体健美的内涵、标准和训练方法：主要从美学、社会心理学、人体测量学角度来审视形体美的内涵及重要意义；从现代人体美学、运动训练学、运动医学、身体锻炼理论来...