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瑜伽史诗

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矫林江著2014 年出版267 页ISBN：9787506068468
“我”在经历了九死一生后，遇见了几千年前的瑜伽行者——阿郎，开始了我们的瑜伽七日谈。阿郎的故事，拨开了沉睡千年的历史云烟，露出了被洪水淹没的繁华古城——戈达斯城。就是在这座印度河畔最大的城市，上演了一...
巴坦加里的瑜伽经

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沙吉难陀大师讲述；陈景圆译2013 年出版344 页ISBN：9787801039248
本书共分四部分：一、三摩地篇。介绍瑜伽最高境界——三摩地。二、练习篇。介绍瑜伽八阶段的前五个阶段：哲理和实际的练习方法。三、成就篇。介绍瑜伽的后三个阶段；瑜伽练习所取得的成就。四、解脱篇。从大宇宙...
在家就能做的简易瘦身瑜伽

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杨建峰总策划；美梓主编2014 年出版256 页ISBN：9787539050393
《在家就能做的简易瘦身瑜伽》从心理、生理两方面对瑜伽纤体塑身进行分析；科学编排了有效的瑜伽体式及瑜伽瘦身计划，包括针对身体各部位的瘦身瑜伽，全面塑造健康、完美体型的瑜伽。通过这些简明、专业而饶有趣...
阿师汤伽串联瑜伽初级、2级练习手册

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李晓钟编著2010 年出版364 页ISBN：9787500690788
阿师汤伽瑜伽是瑜伽锻炼体系中的一个流派，强调身体各个器官和部位的练习，锻炼强度较大。它是需要练习者有一定基础的进阶练习，本书即针对这部分练习者的指导手册，比较权威又很实用，是《瑜伽练习：从入门到精进》.....
正宗瑜伽从零学

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曲影著2014 年出版144 页ISBN：9787553733296
《正宗瑜伽从零学》以瑜伽的理论开篇，文字浅显易懂，简洁精炼又不失全面地为读者介绍瑜伽的概念、流派、功效等，让初学者对瑜伽的文化内涵有整体宏观概念之后再进行事半功倍的练习。瑜伽体式由普梵思诺瑜伽中心...
瘦身纤体减肥瑜伽

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伽舞，矫林江编著2013 年出版166 页ISBN：9787534457173
瑜伽是当下最神奇、最时尚、最有效的塑身、健身方法。本书是一本全方位的瑜伽减肥大全，让你从头瘦到脚都能得到有效锻炼。能够收紧和缓解因姿势不正确导致脂肪分布不均，因新陈代谢不良而导致脂肪囤积状况，还能...
健身·享瘦·塑形瑜伽一本全

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美梓，张秀丽编著2015 年出版430 页ISBN：9787550260399
本书为保健类图书。瑜伽集修神、修身、修德于一身，是最有效、最安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间，配合规律的呼吸、集中的意识，调和体内的器官，来柔软筋骨、活络关节，并可增加平衡及耐力，平静心灵，使身......
瑜伽美人 2 从亚健康到健康从78公斤到51公斤

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（韩）元桢惠著；李松，崔花译2006 年出版267 页ISBN：7801886763
本书是韩国著名瑜伽老师，根据自身经历编写的并结合中医理论和瑜伽功法的指导手册。
孕产期保健瑜伽

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林晓海，刘旸编著2008 年出版83 页ISBN：7506447878
古老的瑜伽能够在人体重要的转折或非常时期促进精神和身体的安康和平衡。怀孕和生产的经历将带给女人生理和心理的巨大变化，在这期间，了解并使用一些瑜伽呼吸、体式和放松的技巧，有助于为你日后成为一个母亲打...
减肥塑身4周瑜伽

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蔡佑慈著2009 年出版111 页ISBN：9787506451352
本书台湾明星教练蔡佑慈小姐的最新力作，包含4周瑜伽课程，指导练习者有效地塑身、提升体适能、保养脊椎、找回优雅体态，尤其对改善腰、腹、臀、腿的臃肿现象具有突出效果。全书每种动作都详列肌肉锻炼效果，为初...