健美操教程

本书是教育部赋予的“创新争优”示范性教材。健美操是各级师范教育的必修课程。本书分上下两篇：上篇介绍健美操的基本理论知识及教与学的方法；下篇介绍师范院校学生的健美操实践内容，包括基本动作、组合动作和...

形体训练与健美操

本书从理论和实践两方面介绍形体训练和健美操基本知识和健身、训练方法及练习套路。并介绍了大学生形体健美表演与健症状比赛的听欣赏内容和欣赏方法。...

高校健美操

本书系统介绍了有关健美操的基础知识，学校健美操、健美操术语及基本动作技术、健美操成套动作的创编、健美操竞赛与观赏、流行有氧健美操介绍等方方面面的知识。本书既可作为参与或指导健美操训练的指导用书...

校园体育 健美操形体训练

本书行文简明，结构合理，图文并茂，涵盖了青少年学生适合从事的体育活动的各个方面。介绍了健美操和形体训练的相关知识。

健美肌肉功能图解

本书为德拉威尔编著的、全新的肌肉训练系列丛书，包括《运动健身图解》《肌肉功能图解》《力量肌肉训练图解》《腹部肌肉训练图解》和《家庭健美训练图解》（第二卷）。本书在每一项健身训练项目的开始都针对训练...

青少年阳光快乐体育丛书 健与美：健美操

健美操理论与实践创新

本书首先从体科学角度分析了健美操的理论内涵，进而通过健美操理论分析延伸到日常动作编排创新实践中的应用，包括健身健美操和竞技健美操动作编排的创新理论与方法。...

Man's时尚哑铃健美金典

本书给大家介绍了最简单轻便的打造型男的运动——哑铃运动。结合当今社会发展的趋势，阐述“时尚低碳健身”理念，引导人们更加健康的运动与生活。...

健美操教程

全书共分为9章，包括理论和动作技术两大类，理论部分有健美操的概述、健美操队人体心理和生理的影响、健美操术语、健美操的体能训练。健美操教学、健美操音乐、健美操创编、健美操竞赛组织与裁判方法。本书不...

健美起跑线 铁人塑造法

本书以大量图文，科学介绍了现代健美训练法——高强度力量训练的概念、如何运用、训练计划的制定以及相关方面的知识，并列举了发展肌肉的最佳练习动作，以及在健美训练中应该了解的有关方面较为重要的知识。...