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徐本力主编；陆遵义编著2000 年出版266 页ISBN：7806109617
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出于何种动机开始运动，通过何种途径有效进行运动。本书并不是想单纯地将大家锻造成肌肉男，而是以锻造出女性喜欢的身体为出发点。通过此书，可以实现根据自身情况轻松进行俱乐部健身和家庭健身。...
