百病治疗预防与调护 大内科卷 失眠症治疗预防与调护

本书介绍内科，包括部分儿科常见病的病因、症状、检查治疗的基本知识，并介绍其如何预防如何调养护理等，在保持学科系统性的前提下，注重实用性，易学易用，供专业人员及一般读者学习参考。...

家庭应急术 经络畅通告别疼痛

不通则痛，很多疼痛的发生与经络不通、血运不畅有关。本书首先介绍疼痛的症状、原因、多发部位、易发人群，中医辨证分型治则、与五脏的关系，饮食宜忌，各种防治方法如中西药、膏药、运动、热磁疗、穴位敷贴、简单...

7天告别拖延症

本书的主题是让读者了解拖延，同时进行自我检测，以证明你是否已经被拖延症感染。教读者如何告别这些拖拉的坏习惯，如何以更快的速度做更多的事情，学会有效合理的利用时间，而不会因为没有在规定的时间内完成工作而...

战胜者 越南南方战斗故事集

十招战胜焦虑

本书讲述了10项作者认为最好的焦虑控制技巧。这10个技巧为：改变你的摄入；呼吸；通过意识转移，练习静观法；放松；停止灾变恐惧；停止焦虑的思维；克制担忧；说服自己改变行为；控制过度忙碌；实施计划，纳入实践。...

一觉睡到大天亮 走出失眠困境

众所周知，有规律的充足的睡眠对人的健康、婚姻、工作——甚至是生活的每一部分都至关重要，但是世界上却又有近1/3的人在经受失眠的困扰。本书真诚的帮助你——科学剖析各种睡眠问题，包括医学的、心理的和情感...

写给失眠者的心理学

工作上的事，感情上的事，生活上的事，总有一件事让我们焦虑、气愤、惆怅，辗转反侧。但是，真正让你难以入眠的并不是这些具体的事件，而是你的心，甚至是你迄今为止的生存方式。围绕这一观点，加藤谛三在本书中以失......

英国的衰落及其原因和后果 韩德森爵士的告别报告

告别功利 人文教育忧思录

在这本书中，当代著名哲学家玛莎·努斯鲍姆从根本上批判了一种思想，即教育首先是为经济增长服务的工具。她指出，经济增长并不一定导致更好的生活质量；忽视和嘲讽艺术和人文学科，将使我们大家的生活质量以及我们民...

失眠自我康复全书

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于都市人生活压力的加大，各种疾病的侵袭，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，给生活带来了隐忧。本书从失眠的各种...