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人体解剖学与组织胚胎学
李一忠,苏传怀主编2012 年出版308 页ISBN:9787566201508本书正文共12章,包括绪论、细胞与基本组织、运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、脉管系统、感觉器、神经系统、内分泌系统、人体胚胎学概要等内容。并附有14个人体解剖与组织胚胎学的实验。...
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无器械减脂增肌 练就强健肌肉的4周训练计划
(韩)崔诚祚著;李欣,任闳煜译2016 年出版304 页ISBN:9787518409860这是一本给男人的减脂增肌健身书,全书通过详细的动作图解指导读者进行高效的无器械健身运动,具体健身项目为期四周,每天10分钟,包括运动前的准备活动、提升身体协调力并增加热量消耗的有氧运动、提高肌肉比率的...
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间歇训练全书 练就超强体能的高强度练习和方案设计
(美)约翰·西斯科(John Cissik),(美)杰伊·道斯(Jay Dawes)著2018 年出版352 页ISBN:9787115485724间歇训练是通过燃烧脂肪,帮助你甩掉肥肉变得健美的最快的方法。它通过有针对性地运动你希望有所改善的部位帮助你达成健身目标。你可以在任何地方进行这些短程训练,在家里、健身房,甚至单位都可以做到。通过这...
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