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景丽强效塑身普拉提斯
景丽编著2011 年出版175 页ISBN：9787546404912针对亚洲人的体形和体质的“景丽塑身普拉提斯”，由景丽导师全程示范，包括初、中、高级所有运动程式，除了细致入微的步骤讲解、练习要领和功效解析外，本教程还突破性地给每个动作都配上专业体贴的辅助物推荐、难...
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肌肉训练彩色解剖图谱 普拉提
（美）阿比盖尔·埃尔斯沃思著2017 年出版160 页ISBN：7115459789本书首先介绍了普拉提练习时应遵循的控制、呼吸、流畅、精确、专注和稳定六大核心原则；接着采用真人演示分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解相结合的形式，对14种拉伸运动、21种初级阶段训练、21种中级阶段...
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普拉东诺夫的世界 个体和整体存在意义的求索
淡修安著2009 年出版303 页ISBN：9787501236121本书以苏联回归文学浪潮中的著名作家普拉普东诺夫及其作品为主题，梳理了作家坎坷的命运和创作历程，提供了关于作家及其重要作品的全景图。...
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28种瑜伽·普拉提必吃的食物
深圳市金版文化发展有限公司主编2008 年出版120 页ISBN：9787544240833本书介绍了28种瑜伽·普拉提练习者必吃的食物，科学、专业的食物专题讲解，全面、准确的营养成分数据，营养、可口的经典菜例，步进式的图文解说，是一本全面而翔实地指导瑜伽·普拉提练习者做出适合自己的营养美食指...
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普拉提动作练习全图解
（美）鲍西亚·佩奇（Portia Page）著2018 年出版230 页ISBN：9787115481368力量与柔韧可以说是肌肉训练中两个同等重要的部分，普拉提斯可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部的酸痛症状。将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合，强调健身、瘦身、修身三重功效！本书内...
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德拉威尔普拉提训练图解
（法）克雷孟梭，（法）德拉威尔著2016 年出版124 页ISBN：9787115409607力量与柔韧可以说是肌肉训练中两个同等重要的部分，普拉提斯可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部的酸痛症状。将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合，强调健身、瘦身、修身三重功效！本书以...
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爱上普拉提 做S形优雅女人
赵夏芳编著2005 年出版109 页ISBN：7806468161起源德国的普拉提（Pilates）运动，是继瑜伽之后风靡欧美的时尚健身运动。它糅合东方和西方运动概念，通过对全身肌肉的训练，提高人体躯干的控制能力，塑形和局部减肥的效果很好。本书作者结合自身从事普拉提教学的经....
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图解普拉提斯全典 初中高级教程
矫林江著2010 年出版211 页ISBN：9787506461078本书是全面、标准、完善的Pilates专业教程，涵括初、中、高级所有运动程式，专业化平面图片和高清影像同步教学，高级教练为您细致入微地进行动作示范、练习要领分析和功效讲解。普拉提斯独有的“运动时的想像力...
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普拉提 从入门到精进
吴振巍编著2016 年出版267 页ISBN：7568227758随着普拉提影响力的逐渐增大，在中国学习普拉提的人数不断增加。尽管目前在国内大多健身中心都开设有普拉提垫上课程，并且在各类时尚杂志上也能经常看到普拉提的身影。但是，还是有很多人并没有真正的了解普拉提...
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