小学心理健康教育试用教材 小学生心理导向 教学参考 第4册

自控力 中国上乘守心之道

所谓自控力，就是自我控制的能力，是一个人对自己的言行举止、情绪心态以及为人处世施加的控制。换句话说，自控力具体表现为一个人对自己的心灵修养和生活实践两个方面的掌控能力。守心之道，在于自控；自控之道，在.....

九型人格与自控力

九型人格理论将人的性格分为了九种类型，每个人都可以在九型人格系统中找到自己的位置。本书通过九型人格理论，帮助读者认识自我，深度剖析自我，向读者解读如何提升自控力。教给读者如何掌控自己的情绪与心态，消除...

超级自控力 管好自己就成功

自控力是人掌控自己的一种能力，也是一种技巧，对我们没一个人的成功至关重要。但良好的自控力也不是不可练就，培养自己超级自控力也是有规律可循，可以熟练掌握。只要我们多些磨练，多些情感投资，就能成为自控高手.....

做个有自控力的女人

情绪的好坏，关系到女人的生活质量、身体健康和职场发展，健康的情绪是女人身心愉悦的根本，是关乎女人幸福的大事。因此，学会控制好自己的情绪，是每个女人一生中都必须学习的重要一课。每天10分钟，掌握一门非常有.....

自控力与职业素养

本书以美国斯坦福大学的心理学课程自控力的理论成果为基础，结合学习者日常生活、学习或工作中碰到的各种职业素养问题，用丰富生动的学习案例帮助学习者从心理以及行动两个方面，自发地调动起正能量，重新认知自己...

自己拯救自己 自控力 升级版

本书以独特的心理学方法为基础，深入探讨如何运用、发挥意志力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、 克服拖延等。全书内容丰富，分析精辟，观点鲜明、新颖、深刻，理论与实践结合，引导读者深切地感悟自控术的......

超级自控力的8项修炼

一个人只有学会控制自己的情绪、欲望，才能凝聚正能量做内心强大的自己。本书以心理学方法为基础，从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯并调整自己的心态等8个方面阐释了怎样提高自...

妈妈这样定规矩孩子最有自控力

本书通过生动有趣、真实可信的身边案例，结合专业的教育理论，找到6～12岁孩子教育中的症结所在，教家长如何给孩子定规矩，可以让活泼、好动的孩子增强自律，学会自我管理。本书所指导的方法，对处在教子迷茫中的孩子......

情绪自控力 把消极变积极的力量

为什么我总是比别人受到的伤害更大呢？我的内心为什么时刻充满了不满和犹豫？在职场、恋爱、家人等关系中，经常容易受到伤害的人们，以及因为无法控制自己的情绪而经常感到疲惫的人们，本书为这样的人提供了可以进行...