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青少年运动员力量训练 第2版
（美）威廉·J.克雷默，史蒂文·J.弗莱克著2018 年出版285 页ISBN：9787115487919本书是由体能训练家为青少年运动员精心编写的力量训练指导书。全书从力量训练的好处及其对青少年身心发育的影响入手，对如何确定个人需求、设计个性化的计划、选择安全的训练环境及教授正确的技术等内容进行...
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马拉松全方位科学训练指南 体能 力量 技术 心理
徐国峰，罗誉寅著2016 年出版245 页ISBN：9787115433268这是一本全方位介绍马拉松训练的图书。本书作者潜心研究跑步多年，通过科学化的“体能”、“技术”、“力量”训练，加上精神领域的“心理”探讨，将这份对跑步的热情灌注到本书中，带来这本理论与实用性兼顾，全方位...
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肌肉训练彩色解剖图谱 延年益寿的健身指南
（美）霍利斯·兰斯·利伯曼（Hollis Lance Liebman）2017 年出版160 页ISBN：9787115450425以长寿健康为目标的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的，而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。本书通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系，以和缓的训练动作、分解的图像呈...
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国外运动训练科学译丛中国体育科学学会运动训练分会竞技体育科学丛书 动态拉伸训练 创新热身方法 提高肌肉力量 强化动作技术 增加动作幅度
钟秉枢丛书主编；（美）MarkKovacs著；张长念译2015 年出版82 页ISBN：9787564420161本书系统阐述了动态拉伸的概念、相关术语定义、动态拉伸的目的与意义，以及相关要求与注意事项。本书针对不同运动项目、技术动作及不同部位肌肉，介绍了50多种可用于准备活动、积极性休息和全身运动的动态拉伸...
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百变博士趣味科学全书 狂奔的电子 串联世界的神奇力量
（韩）郭英直著；珠贤插图；虫子男爵译2012 年出版107 页ISBN：9787533670030本书借用很多丰富的插画、卡通、教育性图片的辅助，形象的表达出了电力在日常生活中的重要性，以及各个方面的电力知识。水源大学的教授郭英直先生，用很多比如构成、法则、历史、惯例、法律等具体的角度去解释电...
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普拉提核心功能解剖学 核心稳定性高效训练图解
（美）埃文·奥沙（Evan Osar），麦瑞李·巴萨德（Marylee Bussard）著2017 年出版172 页ISBN：9787115466761本书是深入了解普拉提运动、掌握普拉提训练方法的指导书。全书从介绍普拉提六大原则、了解功能性核心、发展核心稳定性以及核心功能性失调等六个方面，图文并茂、全面系统地讲解了安全有效的普拉提训练项目。...
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健身营养全书 关于力量与肌肉的营养策略
（德）克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨著；庄仲华译2018 年出版341 页ISBN：9787530493885这是一本真正科学的运动营养学著作。在健身领域，想要增肌减脂、提升力量、塑造完美的身形，必要“三分练、七分吃”。如何在健身时饮食营养，需要科学严谨的指导。这本书以德式严谨的研究方式，深度剖析8大营养元...
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青少年科普百科全书 火山 地球上最具爆发性的力量
博浩，梓萌主编2011 年出版174 页ISBN：9787811263411本书是一本青少年科普图书。从认识火山着手，介绍了世界著名火山的形态以及其性质特征，同时也涉及到了火山资源的利用。还介绍了如何预防火山给人类们的生命和财产带来的危害。本书知识全面，语言简炼，并配以丰富...
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髂腰肌力量与柔韧性训练 矫正体态和预防损伤的动作练习与方案设计
（美）帕梅拉艾伦格（Pamela Ellgen）2018 年出版136 页ISBN：9787115487827本书在详解髂腰肌功能的影响因素及健康状况评估方法的基础上，结合100余幅真人示范图，对动态拉伸、静态拉伸、自我肌筋膜放松、瑜伽、普拉提和力量训练6个训练项目及65 个训练动作的作用、起始姿势和正确的运...
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力量与博击训练 适用于教练员、运动员以及其他从事体育及健康工作的专业人士
（法）德拉威尔，（法）甘地编著；尹承昊译2014 年出版143 页ISBN：7533175514本书是由世界健身训练大师德拉维尔和甘地以及各个领域的专家编写，书中对力量训练与搏击训练时需要用到的肌肉给予突出的标示，通过精美的图片一步步地进行详细和直观的展示，并针对每项训练的难易程度、危险性和...