长寿不求人 中老年常见疾病400问

本书就老年人最关心的心血管系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、血液系统、内分泌及代谢系统、免疫系统、神经及精神系统、骨科及外科系统、五官科及皮肤科系统、妇科系统等多个系统的老年多发病、常见问...

时间的本质与生命健康长寿原理 论自然界力的起源和统一

健康长寿靠自己：抗衰老生活方式

虽然说衰老是人生历程的一个必然阶段，但我们可以采取各种各样的方法来让这一进程放慢脚步。本书详细地介绍了衰老的种种表征、导致衰老的诸多因素以及怎样从生活方式、饮食、运动、疾病防治、心理等方面抗衰...

揭秘长寿之乡 走进生态麻阳

麻阳是首批命名的“中国长寿之乡”，麻阳母亲河——锦江河畔自古寿星璀璨，被当代学术界称之为“锦江现象”。本书图文并茂地从生态的人居福地、幽邃的长寿文化、传统的养生秘诀、神奇的寿星故事、秀美的寿乡风...

换个活法更长寿 越活越健康100招 彩印

本书介绍了100种影响身体的积极因素和消极因素。只需做简单的加减数学题，就可以轻松地知道自己的生活质量指数有多少。通过加入一些积极因素、摆脱一些消极因素来改变你的生活，让自己活得更健康更长久。...

健康长寿金钥匙

本书的上篇——健康与长寿，主要阐述了影响健康长寿的各种因素、中医的传统保健观以及现代人的健康长寿理念。重点讲述了适合中老年人长寿的各种方式方法。中老年人对这些方式方法的领会，有利于建立良好的生活...

听百岁老人讲健康长寿的秘诀

阅读这本书，不只是阅读一些教条的“说法”，而是在阅读你的健康和长寿。本书讲述了二十二位百岁老人的二十二种不一样的健康长寿的秘诀。坚持运动、不间断劳动、饮食定时定量、注意营养、多喝牛奶多吃黄豆、早...

健康长寿与灸法

本书详细介绍了针灸泰斗、著名老中医谢锡亮从医60余年对灸法的深刻理解和运用灸法保健祛病以达长寿的独特经验。全书共6章，包括艾灸基础与施灸要领，十四经穴与画经点穴要点，健康、亚健康与艾灸保健，足三里艾灸...

会吃的老人最长寿

“药补不如食补”，老年人的科学膳食十分重要。本书就是教给您科学的饮食养生之道，通过美食来达到防病健身、延缓衰老的目的，提高老年人的生活质量，益寿延年。书中分为五个部分，第一部分总括老年人的饮食之道，后.....

百岁人生:40位百岁老人的长寿之道

本书真实记录了济南地区所有县区范围内的40位百岁老人的幸福晚年生活，主要介绍他们的日常饮食起居习惯和人生经历。这些百岁老人身份不同，大都没有文化，不识字，但他们朴实的话语中都透着对党和政府以及新社会的...