欲罢不能 刷屏时代如何摆脱行为上瘾

互联网时代，人人都对一种行为有瘾，例如游戏、社交网络、APP、电视剧集、视频网站，本书解释了“行为成瘾”的原理和影响，以及为什么这些产品让人们上瘾，对我们如何与这些产品保持界限，从而保持健康生活给出了建议....

摆脱围绝经期烦恼

随着生活水平的提高，女性围绝经期保健越来越受到重视。本书以问答的形式，从中西医等不同角度，对女性围绝经期的概念、身心变化、相关疾病的诊治、生活保健、围绝经期综合征及其他相关问题，作了详细阐述，是一本比...

别让不好意思害了你 战胜不好意思就是战胜自己

只放一只羊 零售大王阿尔迪战胜沃尔玛的11大秘密

德国著名连锁超市阿尔迪是世界上最大的批发商，它每年购买的单件商品的总价值超过3000万欧元，而沃尔玛只有它的二十分之一；它的身价甚至达到400亿欧元，相当于戴姆勒－克莱斯勒公司的市值；在食品零售业经营困难的大....

摆脱颈椎病

本书以图文并茂的形式，深入浅出地介绍了有关颈椎病的医学常识，以及上班族如何在工作和生活中做好颈椎保健，缓解、远离颈椎病之痛等预防及治疗颈椎病的知识。同时，还分门别类地对男女颈椎健康及人们在对待颈椎病...

我们内心的恐惧 如何过不焦虑的生活

本书谈的是恐惧，作者的目的不是让我们意识到恐惧让我们的生活变得多么糟糕，而是在告诉我们如何驾驭恐惧以便让生活更加美好。如果你觉得自己畏缩不前，如果你对目前的状态不满意，你就是本书最适合的读者。人生不...

别再为小事抓狂 做内心强大的人

“别再为小事抓狂”系列，从古今中外卷帙浩繁的文品中，精选数辑小故事，每一辑都能为奔波在生活线上的人们提供一种省思：或是茶余饭后，或是睡前小读，或是舟马劳顿的间隙……只要随意翻开一页，读上几十秒，相信它......

你就是奇迹 战胜肿瘤君的心理康复方法

本书是针对肿瘤患者而设计的一套独特的身心康复辅助系统，包括四个阶段共28天的自主练习，每阶段七天。从身心一体、与自己的关系、与周围的关系以及如何进行自我重建等几个维度，帮助患者深度认识自己、梳理自己...

论内心和谐 内心和谐、睡眠质量与工作绩效相关性研究

本书在国内外已有相关研究的基础上，对内心和谐的概念、特征及其与相关范畴的关系作了较为系统地研究，构建了模型。

让内心强大的8个方法

我们追求健康和成功，其实是为了得到更多的快乐。大家都说，积极的态度是一切，但到目前为止，还没有一个人能给世界一个公式，非常简单，每天使用，你就会得到快乐。作者MK·穆勒为我们获得内心强大提供了一个独特配......